Psikologların görüşüne göre, manevi tatmine ulaşmamış, gönlü ve kafası aç kalmış, sevgiye doymamış insanlarda, büyük bir “tüketim tutkusu” ortaya çıkar. Bu gibi insanlar asla doymazlar. Bu gibi kişiler korkulu, öfkeli ve aç olmayı birbirinden ayırt edemez ve bu hislerini açlık işareti olarak bir arada değerlendirirler. Biz bu gibi kişiler için de Lida’ yı tavsiye ederiz ve zaten bu gibi bir kullanıcımız varsa etki görebilmiştir.

Dolayısıyla da kendilerini sinirli hissettiklerinde aşırı yemek yerler. Ayrıca insan üzüldüğünde, canı sıkıldığında, yalnız kaldığında da fazla yemek yer. Fakat fazla yemek yemeyi âdet hâline getirenlerin sayısı da az değildir. “Yemeği çok yiyor çünkü çocukluğunda da çok yerdi.” Bütün metabolizması fazla yemek yemeye programlanmıştır. Çocukluğunda oluşan yağ hücreleri vücudunda depolanmaya devam eder.

Kişilerin açlık çekme sebepleri ne olursa olsun aslında Lida bu açlığı tümüyle bir sorun olmaktan çıkartmayı bilir. Bu kadar başarılı bir üründür.

Besinlerin, özellikle beğenilen besinlerin yenilmesinden kaynaklanan mutluluk ya da besinlerden beklenen mutluluk, kimi insanda bütün yaşam boyu sürer. Bu tip insanlar ancak istedikleri sevdikleri besinleri yerlerse yaşamdan haz duyarlar! Mutlu olmanın yaşamın anlamını besinde, mutfakta bulur.

Şişmanların çoğu, çocukluğunda sevgiye yeteri kadar doyamamış kimselerdir. Bu eksikliklerini yemekle gidermek isterler. Orjinal Lida onlar için de çözüm olabilir. Günlük sıkıntı ve huzursuzluklardan yemeğe sığınırlar. Bu gibi durumlarda kişinin kendi hislerini tanımlamayı, kendisini yatıştırmanın ya da ilişkilerini daha iyi idare etmenin yolunu, kötü bir adaptasyon yöntemi olan yemek alışkanlığına dönmeden öğrenmesi gerekir.

Lida tükettiğiniz süre içerisinde sebze yemeklerini pişirirken az yağlı pişirmeye gayret edin. Kırmızı et alırken etin yağsız tarafı olmasına dikkat edin, bu küçük önlemlerinizin Lida kullanımı sırasında size büyük yardımları olacaktır. Beyaz eti tercih edin. Şişmanlığın sağlık üzerindeki etkilerini okuyun. Hareketsizliğin zararları ve egzersizin yararları konusunda doktorlarınızla görüşün. Defalarca kez bahsettiğimiz gibi hareketlilik ve egzersiz Lida’ nın gücünü kuvvetini arttırmaktadır. Orucunuzu mutlaka önce bir bardak su ile açın ve üzerine bir kâse çorba için. Sonra salata ile devam edin, ardından 15-20 dakika yemeğinize ara verin. Ana yemeğe geçtiğiniz takdirde lokmalarınızı çok çiğneyin ki, hazmınız kolaylaşsın. Her gün kahvaltı yapma alışkanlığı kazanın. Lida için en önemli öğün kahvaltıdır. Sindirimi zor olan etleri zorunlu olmadıkça öğle yemeğinde tüketin.

Akşam sindirimi kolay olan sebze ve tahıl gruplarına ağırlık verin. Kan şekerinin düşmemesi için ara öğünleri sakın atlamayın. Lida sizi tok tutsa da ara öğünlerde yağsız yemekler yemeye gayret edin. Yemekten hemen sonra masadan kalkın. Günde en az 8-12 bardak su tüketin. Su ve faydalı sıvı içeceklerin Lida zayıflama kapsülü için çok faydalı olduğunu, hatta olmaz ise olmaz olduğunu unutmayın. Tok iken alışveriş yapın.

Yemeklerin en güzel tadının ilk üç lokmada olduğunu unutmayın. İştahı frenleme süresi 12 dakikadır. Yavaş yiyerek psikolojik açlık uyarısından kurtulun.

Problemleriniz çoğaldığında yeme saatinizi kaydırın. Fiziksel açlığı hissetmeden yemeye başlamayın. Şayet zaten Lida size bu açlığı hissettirmeyecektir. Fiziksel açlık duyduğunuza karar verdiğinizde acele etmeden, ne ve neden yemek istediğinizi düşünün. Tepkileri kontrol etmede acele etmemek şarttır. Sık sık ve hafif yemek, çok yemeyeceğimiz anlamına gelir. Vücudumuz alınan kalorileri biriktirmeden hemen kullanır. Metabolizmanızı % 20 – 30 civarında hızlandıran kahvaltıdır. Alkol, yağ azaltma çalışmaları sırasında hormonal sistemi bozduğundan kullanılmamalıdır. Lida ve Alkol kullanımınız arasında en az 5 saat bırakın. Sabah, öğlen ve akşam öğünlerinizi hep aynı saatte yiyin. Bu daha çabuk kilo vermenizi sağlar. Her sabah aç karnına bir bardak su için. Böylece iştahınız biraz bastırılır ve sindiriminiz kolaylaşır.

Alkol tüketimi genelde ahlaki tarafı tartışılan bir konudur. Sağlıkla ilgili tarafınaysa birçok kişi yanlı yaklaşır. Bugün Avrupa ve Amerika’ da kişilere, alkol tüketiminin azaltılması tavsiye edilmektedir. Zayıflamak isteyenler arasında özellikle takviye, ilaç ve tabii ki Lida kullananlar kesinlikle alkolü bu tür faliyetlerden uzak tutmalıdırlar.

Aşırı alkol tüketimi her şeyden önce toplum huzurunu tehdit eder. Obezite’ yi de tetiklediği için Lida tüketenler için olumsuz etkileri olabilir. Alkol kullananlar, trafik kazalarına yol açarak önlenebilir ölümlere neden olabilmekte, çekingenliklerini atıp risk yaratan şiddet olaylarına karışabilmektedirler. Alkol ayrıca, karaciğer kanseri ve siroz riskini artırır. Bunun yanında, beyin ve kasları tahrip ederek şizofreniye, kalp yetmezliğine ve felce davetiye çıkarır. Kilo vermede çok durdurucu etkiye sahiptir. Çünkü alkol alan kişi çok yemek ve meze tüketir. Bu yüzden zayıflamanın ve Lida’ nın etkisi azalır.

Alkol, zehirli bir maddedir fakat çok az miktarda alındığında karaciğer için sorun yaratmaz. Ancak, günde bir iki bardaktan fazla tüketilir, haftasonları ipin ucu kaçırılırsa, karaciğeriniz o kadar alkolle baş edemez. Yüksek oranda alkol tüketmek, bedeninizi sürekli zehirlemek, tüm iç organlarınızla kalp ve beyninizi tahrip etmek demektir. Dahası, hamilelikte tüketimi, fetüsün organlarının gelişimini engeller. Yine de hamile kadınların günde bir bardak şarap içmesinde sakınca yoktur.

Alkol kilo vermeyi de zorlaştırır çünkü karaciğer vücudunuzdaki yağı yakmaktansa alkolü yakmayı tercih eder. Alkolle birlikte alınan yağlı gıdalarsa obeziteye yol açar. Önce alkolü yakmak isteyen ciğerimiz, yağları daha sonra yakmak üzere saklar. Bu da Lida kilo verme süreci üzerinde kötü bir iz bırakacaktır. Obezitenin diğer nedeniyse alkolün boşu boşuna kalori içermesidir (yani besleyici değildir). Çok içki içer, az egzersiz yapar, sağlıksız beslenirseniz (böyle bir yaşam pek rastlanan bir şey olmasa da) yaşam biçiminden kaynaklanan hastalık riskinizi artınısınız.

Her gün hiç bahanesiz otuz dakika yürüyüş yapın. Bunu Lida kullanılan süre içerisinde süreklilikle gerçekleştirmeniz sizi yaza çok daha ince sokacak! Bunu yaptıktan sonra partnerinizi arayıp söyleyin. Temel kaslara (bacak, karın ve üst vücut) odaklanarak bir güç egzersizi programına başlayın ve haftada iki ya da üç gün yirmişer dakika yapın. Yaralanmaları önlemek için, her gün egzersizlerden sonra esneme hareketleri yaparak kaslarınızı esnek tutun. Bu egzersizi istediğiniz zaman yapın: Göbek deliğinizi içeri çekin ve dar bir kotun içine girmeye çalışıyormuşsunuz gibi poponuzu sıkın. Bu, duruşunuzu düzeltir ve karın kaslarınızı güçlendirir. Harekete geçin. Lida ile hareket her zaman iyi neticelenir. Evde veya işyerinde mümkün olan her seferinde hareket edin.

Her gece yedi ila sekiz saat uyuyun. Uyku yetersizliği, beyninizdeki kimyasalları harekete geçirmek için bir şey bulmaya çalışırken hedonist yeme alışkanlığına yol açar. Beyniniz bu kimyasalları yenileyip güçlendirmek için uykuya ihtiyaç duyar ve şekerli yiyecekler uyku eksikliğini telafi etmek için kimyasalların salgılanmasını hızlandırır. Bilgisayar oyunu oynayın. Basit bir video oyununda ellerinizin çalışması bile Lida için bir egzersiz sayılır. Ellerinizi meşgul etmek, onları hindistancevizi kurabiyelerinden uzak tutar.

Sağlıklı, güvenli, tekeşli bir cinsel yaşam sürdürün. Beyindeki doyum merkezlerinden birini tatmin etmek, diğer merkezleri de tatmin etmenizi sağlar.

Aslında, üç faaliyet alanını da güç, esneklik ve kardiyovasküler içeren bütün bir egzersiz programını, haftada üç kez yirmişer dakika çalışarak tamamlayabilirsiniz (ya da aynı yararı görmek için daha fazla sayıda, daha kısa seanslar halinde yapabilirsiniz). Beceri seviyeniz ne olursa olsun, sadece becerilerinize mükemmel şekilde uyan küçük egzersiz ayarlamaları yaparak Orjinal Lida ile egzersizi değiştirebilirsiniz.

Planın detaylarına geçmeden önce, neden egzersiz yapmanız gerektiğini hatırlayın: Güç egzersizi sayesinde kas eklemek, kardiyovasküler egzersizle kalbinizi çalıştırmak ve esneme hareketleriyle vücudunuzu esnetmek; bütün bu egzersizlerle, yağ yakabilir, stresi azaltabilir, sağlığınızı düzeltebilir ve bel ölçünüzü inceltebilirsiniz. Üstelik vücudunuzu bir Miami malikanesi gibi şişirmenize de gerek yok. Bu programın diğer amacı: Temel kaslarınıza odaklanacaksınız; yani yağ yakmadan, bel inceltmeden ve yaralanma önlemeden sorumlu önemli kas gruplarınıza. Bu anahtar gruplar şunlar: Kalçalarınız, göğsünüz, sırtınız ve karın kaslarınız.

Yeni başlayan biri ya da eski bir profesyonel olun, egzersiz planı günde otuz dakika yürüyüşle başlar; hiç bahanesiz, ne olursa olsun. Ne kadar uzun sürerse sürsün, ancak bunda ustalaştığınız zaman programın geri kalanına başlayabilirsiniz. Günde otuz dakika yürümek, her gece uyumak kadar gerekli ve önemlidir; ayrıca, egzersiz becerileriniz bir patates çuvalınınki kadar veya profesyonel sporcularınkine denk olsun, yararını görürsünüz. Lida DaiDaiHua zaten etkin olarak yağ yakan bir ürün fakat siz egzersizle ürünü desteklediğinizde vücudunuzdaki atılması gereken şekerler yokolmuş olduğundan tam olarak %50 avantajlı başlamış olursunuz. Çoğumuz, hiç uyumamak gibi bir kabusun düşüncesine bile katlanamayız. Yaşlanma açısından ele alındığında, günlük yürüyüşünüzü atlamak, günlük uykunuzu atlamak kadar kötüdür. Yürüme dışı egzersizler kolaylaştıkça, vücudunuzda yağdan çok kas oluşmaya başladıkça, yeni egzersizler ekleyerek ya da pozisyonlarda hafif ama önemli çeşitlemeler yaparak, kendinize yeni zorluklar yaratabilirsiniz.