Kilo vermenin zorlaşmasının, ne yapılırsa yapılsın kilo verilememesinin (ve birçok dejeneratif hastalığın) asıl nedeni, vücut ve organizmanın hücre ve hücre zarlarında, Omega 3 ve Omega 6 gibi temel yağların ve fosfolipidlerin yani ‘lipidlerin’ eksik olmasıdır. Eğer sizde kilo vermekte zorlanıyorsanız lida kapsül desteği alabilirsiniz.

Bu, bilimsel olarak gösterilmiştir. Bu nedenle, ‘yağlı’ olduğu gerekçesiyle kuruyemişten korkmak veya hiç kuruyemiş yememek doğru değildir! Son derece sağlıksız bir beslenme tarzıdır.

Çerez diye adlandırdığımız fındık, fıstık, ceviz, badem, ayçekirdeği ve kabak çekirdeği gibi kuruyemişleri düşük glisemik indeksli (yani kan şekeri ve insülinini yavaş yavaş yükseltip, yavaş yavaş düşüren ve tok tutan, boş kalori içermeyen) karbonhidratlı yiyecekler arasında sayabiliriz. Lida kullanımı sırasında kalorisi düşük gıdaları tercih etmeye özen gösterin.

Unutmayalım ki çerez diye hafife aldığımız bu yiyecekler, tabiatın bize sunduğu en doğal ve güçlü vitamin, mineral, Omega3 ve Omega6 kaynağıdır, deposudur. Bu sebeple bu çok değerli gıdaların çerez ya da abur cubur diye tanımlanması bence son derece yanlıştır!

Aslında lida kapsüllerini kullanmayı deneseler bu sorunlar ile asla ve asla karşılaşmayacaklar. Düzenli olarak lida kapsüllerini kullanmaya başladıkları anda etkisini hemen görerek zayıflamayı başaracaklar. Lida form hapı ciddi anlamda insanlara çok güzel bir fırsat veriyor.

Cildimiz devamlı yenilenir. Cildimizin normal yenilebilmesi, çalışabilmesi ve sağlıklı kalabilmesi için, tüm organlarımız gibi cildimizin de yeterli beslenmesi ve bakımı şarttır. Kuvvetlendirme yüz temizlendikten sonra gevşer; gevşemiş halde ise tüm gece kalması doğru değildir. Yüz ve boyna kuvvetlendirici, toplayıcı bir losyonun sürülmesi gerekir.

Zayıflamak için kendinize doğru beslenme tarzı yaratmalısınız. Dengesiz beslenerek sağlığınızdan olmayın. Bu losyon, gevşemiş cildi toparlar; yorgunluğunu giderir ve cilde ferahlık verir.1 Kuvvetlendirici olarak, cilt tipinize uygun losyonun seçilmesi gerekir. Böylece cilt, o losyondan istifade eder, toparlanma ve kuvvetlenme olanağı bulur. Kuvvetlendirme losyonu, tüm yüze ve boyna sürülmelidir.

Besleme temizlenip kuvvetlendirilmiş olan cildin tüm gece beslenmesi ve sabaha kadar kendini yenilemesi ve tamir edebilmesi için cilde besleyici bir krem sürülerek yatılması lazımdır. Bunun için yüze, bol vitaminli, bitkisel yağlı kremler sürülmelidir. Bu nevi kremler, cildin en alt tabakasına kadar girerek tüm hücrelerin beslenmesini ve sağlıklı vazife görmelerini sağlar. Besleyici kremler avuçla, bastırarak, sıvazlayarak tüm cilde yayılmalı ve gözeneklerden içeri girmesi sağlanmalıdır.

Kromozomsal mutasyonlara ek olarak, serbest radikallerin yol açtıkları sorunların içinde önemli bir pay sahibi olabilen mitokondriyal mutasyonlar da vardır (mitokondriler, bizim kromozomlarımızdan bağımsız olarak kendi dna’larına sahip olan tek hücre bileşenidir). İyi ki, diye düşündüm, mitokondriyal mutasyonlara karşı şimdiden uygulanabilir bir çözüm bildiğime inanıyorum.

Çözümüm, diğer araştırmacılar tarafından önerilen sorunlu yaklaşımlardan tamamen farklıydı ve çok daha güçlü olduğunu hissediyordum. Sadece vitamin satıcıları ve lida satıcıları tarafından değil, fakat aynı zamanda bazı lida zayıflama hapı firmaları tarafından hâlâ izlenmekte olan (yaşlanmayı bir zerre dahi etkilemekte tekrar tekrar başarısız olmalarının ardından biyogerontoloji uzmanlarının uzun süre önce antioksidanların bir çıkmaz sokak olduğuna karar vermelerine2 karşın, bu böyleydi.

Yaşlanma hakkındaki kararsızlığımızın pek derin olmadığını gösteren daha iyi bir örnek bulmak çok zordur) sağdan soldan toplama antioksidan savunmalarına dayanmıyordu. Serbest radikaller, ve vitamin eksikliğinde meydana gelen stres yaşam kalitenizi sarsabilir. Ve hatta o sıralarda ilaç laboratuarlarından çıkmakta olan yeni serbest radikal temizleyicileri (süperoksit dismutaz antioksidan enziminin mntbap ve uek134 olarak adlandırılan sentetik sürümleri) tarafından süpürülüp temizlenemeyecek kadar reaktiftirler.

Üniversite görevlileri hazırladıkları büyük bir odanın içine bir çok masa yerleştirmişler. Masaları farklı yerlere koyarak üzerlerine çikolatalar, tatlılar, şekerlemeler, pastalar, börekler, pizzalar, hamburgerler, makarnalar anlayacağınız bir çocuğun sevebileceği tüm yiyecekleri koymuşlar. Bu gıdalar lida ile desteklenen diyetlerde yasaktır. Etkili şekilde kilo vermek için sağlıklı yiyecekler ile orjinal lida diyeti uygulamak faydalı olacaktır.

Bazı masalara da ıspanak, brokoli, brüksel lahanası, enginar, pırasa gibi sebzelerin yanında Salatalık, Havuç ve bir çok bakliyat yemeğimde sıra sıra dizmişler. Bu gıdaları lida ile desteklenen diyetlerde tüketmenizi tavsiye ediyoruz. Aklınıza gelen her türlü meyve , kuruyemiş de masalarda mevcutmuş. Odanın etrafını komple camlarla kaplamışlar.

Aileleri cam bölmenin arka tarafına almışlar, dışarıdan odanın tamamı net bir şekilde görebiliyorken odanın içinden dışarısı görülmüyormuş. Tüm ailelere aynı soru sorulmuş çocuğunuzu bu odanın içine aldığımızda sizce ne veya neleri yiyecek? Sizinde tahmin edeceğiniz gibi bir çocuk ne yer çikolata, şekerleme ve buna benzer şeyler.( İnsan bunları gördümü dayanamaz oturur bir güzel yer.) Fakat bu gıdalar lida ile zayıflamanızı yavaşlatacaktır.

Ailelerin tamamına formlar doldurtulmuş, kimisi çikolata, şekerleme kimisi hamburger, cips kimiyse makarna yazmış. Çocuklar odaya getirilmiş hepsi birlikte odanın içine alınmış. Çocuklar odanın içindeki masaları ve üzerindekileri gördüğünde saldırmamışlar.

Bu nedenle hemen lida kapsüllerini kullanmaya başlamalısınız. Lida kapsülleri sayesinde forumunuza kavuşacaksınız. Verdiğiniz kiloları lida zayıflama hapı ile asla tekrar almazsınız. Başarılı bir lida kullanımı ile kesin zayıflamayı becerebilirsiniz. Anne babanız, gençliklerinde kendi arabalarını tamir edebilirdi ve karşılaştıkları günlük teknolojinin çoğunun arkasındaki bilimi anlayabilirlerdi.

Ama artık durum öyle değil. Bugün bir bilgisayar ineği bile cep telefonunun nasıl çalıştığını açıklarken zorluk çekebilmektedir. Çünkü teknoloji anlaşılması ve açıklaması daha zor hale gelmiştir.

Başarılı ve sağlıklı diyetin ilk adımları‘ nı lida zayıflama hapları ile atabilirsiniz. Sağlıklı kilo vermede lida kapsülerinin üstüne zayıflama hapı tanımıyoruz. Dengeli bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır.

Her gün kullanılan aletler, tekin olmayan bir ‘kara kutu’ formu almıştır ve bu durum zeka açısından tahrip edicidir. Tohumlar atılmıştır.
Ama konumuza dönmemiz gerekiyor. Eğer biraz bilim varsa o zaman mmr konusunda bütün o uzun hikayelerde ne ortaya çıkmıştır? Ekonomik ve sosyal araştırmalar konseyi’nin (esrc) 2002 verilerine geri dönünce yalnızca dörtte biri andrew wakefield’den söz etmiş. Onun hikayenin köşe taşı olduğunu düşününce bu bana garip geliyor.

Bu, yalnızca başına buyruk bir kişi yerine mmr’ın şüpheli olduğu yönünde çok miktarda tıbbi görüş varmış şeklinde yanlış bir izlenim yaratıyor. Büyük gazete haberlerinin üçte birinden azı mmr’ın güvenilir olduğu yönündeki baskın kanıtlara göndermede bulunmuştur. Ve yalnızca yüzde ll’i, kullanıldığı doksan ülkede güvenli sayıldığından söz etmiştir.

Birkaç haftaya yayarak yavaş yavaş azaltın. Kendinize günde sadece en fazla iki kupa kafeinsiz kahve izni verin. Karahindiba kahvesi veya kafeinsiz içecekler gibi alternatifler düşünün; bunların hepsini sağlıklı yiyecek mağazalarında bulabilirsiniz. Filtreli kahve seviyorsanız, kendi filtrenizi yanınızda taşıyabilirsiniz ama kafeinsiz versiyonlar veya kavrulmuş karahindiba köküyle bunu yapın. Yapmanız gereken tek şey, kahveyle yapacağınız gibi, tohumları öğütmek ve filtreden geçirmektir. Kahveyi lida form hapı diyetlerinde bu şekilde tüketmeye gayret edin.

Çay tüketimi sırasında kahveyle aynı tavsiyeleri izleyin. Bitkisel çaylar, içlerinde kafein veya tanin bulunmadığından iyi bir alternatiftir. Limon, zencefil, rezene ve karışık küçük taneli meyve çayları en sevilenlerdir. Meyve çayları aynı zamanda lida ile zayıflamanızı hızlandıracaktır. Alışmanız biraz zaman alabilir ama bir kez alıştığınızda, sıradan çaya tercih ettiğinizi göreceksiniz.

Zararların gizlenmesi yan etkiler yaşamın bir parçasıdır: bunların kabul edilmesi, yararlar bağlamında yönetilmesi ve dikkatli bir şekilde izlenmesi gerekir. Çünkü müdahalelerin istenmeyen sonuçları son derecede ciddi olabilir. Başlıklara çıkan hikayeler, hileli oyunların olduğu yerlerde ya da bilgilerin gizlendiği durumlarda ortaya çıkmaktadır.

Ama esasında önemli bulgular da daha masum gerekçelerle atlanabilmektcdir. Aynen yayın önyargısında olduğu gibi kazara ihmalin normal insan sürecinde ya da verilerin kalabalığı arasında kaygı verici bulguların kaybolup gitmesinde olduğu gibi. Kalp atışlarındaki düzensizlik ilaçları ilginç bir örnektir.

Huzurlu, sağlıklı ve uzun yaşamın sırrı lida zayıflama kapsülleridir. Etkili ve kilolarınızdan kurtulmanızı sağlayacaktır. Orjinal lida kapsülü ile formunuza kavuşacaksınız. Hemde hiç sıkıntıya girmeden başaracaksınız.

Kalp krizi geçiren insanlar, oldukça yaygın bir şekilde düzensiz kalp ritmine sahip olurlar (çünkü kalplerindeki zamanı denetleyen aletin parçaları zarar görmüştür) ve yaygın olarak da bu durumdan dolayı ölürler. Söz konusu ilaçlar düzensiz kalp ritmi olan insanlarda bu ritim bozukluklarını tedavi etmek ve önlemek için kullanılır.

Doktorlar, niye kalp krizi geçiren herkese bu ilaçtan vermeyelim diye düşündüler. Bu yaklaşım kağıt üzerinde mantıklı gözüküyor. Bu ilaçlar güvenli görünüyordu ve o zaman hiç kimse bu sahte lida zayıflama haplarının  bu gruptaki insanların ölüm riskini gerçekten arttırabileceğini bilmiyordu, çünkü teoriye göre böyle bir şey mantıklı gözükmüyordu (antioksidanlarla olduğu gibidir.

Zayıflamaya yardımcı lida ve sağlık kontrolleri dikkat edilemesi gereken iki önemli konudur. Fazla kilolara ve depolanmış yağlara kesinlikle lida kapsülleri etkisini fazlası ile gösterecektir. Sadece düzenli kullanmaya özen gösterilmelidir. Kısa sürede etkisi göreceksiniz.

Burada net olalım: ilaç sanayi ile ilgili ciddi sorunlar olduğuna kuşku yok; bunu bilmem gerekir, çünkü hem tıp öğrencilerine ve hem de doktorlara bu konuda dersler veriyorum ve ulusal gazetelerde düzenli olarak yazıyorum. Ayrıca sizi gelecek bölümde onların şeytanlıkları konusunda bilgilendireceğim. Ama bu soruna verilecek yanıt kötü bir bilimsellik değil, üstelik ilişkili bir sanayiden onların yerine geçecek bir dizi hap hiç değildir. Yeter artık. Holford’un ataması nasıl oldu?

Orjinal lida yosun haplarını kullanırken dikkat etmeniz gereken kurallardan bir taneside bol su tüketilmelidir. Lida ile bol su tüketmek kilo vermeyi hızlandıracaktır. Daha sağlıklı bir hayat süreceksiniz. Kısa sürede etkisini göreceksiniz.

David colquhoun, college london üniversitesi’nde farmakoloji emekli profesörüdür ve muhteşem şekilde ses getiren bilimsel bir bloğu, dcscience.net üzerinde yönetmektedir. Profesör holford’un atanması olayında duyduğu kaygılar karşısında bilgi edinme yasasından yararlanarak aldığı bilgiyi online yayınlamıştır. Burada bazı ilginç bilgiler yer alıyor. İlk olarak teesside bunun olağan dışı bir durum olduğunu kabul ediyor. Tccsside holford’un beyin için gıda vakfı direktörü olduğunu ve vakfın üniversiteye doktora bursları bağışlayacağını açıklıyor.

Bu nedenlerden dolayı kanımca deney etik değildir. Lida zayıflama hapı’ nın etkileri bilimsel deneyler aracılığı ile ispatlanmıştır. Sizin kendi görüşünüz olacaktır. Ama şimdi sonuçlanmış olan bu deneyin sonuçlarını açıklamamak için hangi gerekçenin var olduğunu anlamak oldukça zordur. Lida’ nın yararlarını görmek istiyorsanız en kısa zamanda kullanmaya başlayın. Sağlıklı ve hızlı bir zayıflama programında yer alması gereken lida ile kilo verme egzersizleri, önemini her zaman korumuştur. Eğitimciler, akademik araştırmacılar, öğretmenler, anne babalar ve kamu okullarının, tasarım ne kadar zayıf olursa olsun, yöntemleri ve sonuçları gözden geçirmelerine, bunun önemi konusunda kendi sonuçlarını çıkarmalarına izin verilmelidir.

Esasında bu durum, antidepresan ilaçların etkililiği konusundaki verilerin ilaç şirketleri tarafından açıklanmaması ile tamamen benzerlik göstermektedir ve destekleyici gıda hapları sanayinin kendisini bir şekilde ‘alternatif olarak sunma konu hazır etik konusu üzerinde duruyorken, Durham çocukların yarısına plasebo vermenin etik dışı olduğunu iddia etmiştir. Bu ilaçlar lida bitkisel kapsül ile beraber kullanılmadan önce doktorunuza danışmalısınız.  Bu, onlar adına çok temel bir başka yanlış anlamadır. Balık yağının yararlı olup olmadığını bilmiyoruz. Balık yağı kapsüllerini lida kapsül ile beraber kullanmanızda sakınca yoktur. Bu alanda bazı doğru dürüst araştırmaların yapılması gerektiği noktası böylece ortaya çıkmaktadır.

Şekeri nasıl azaltaca ğınızı ve neden yapay tatlandırıcıların iyi birer seçenek olmadığını, Aşırı tüketildiği takdirde meyvelerdeki şekerin dahi zararlı olabildiğini, şekerin bağımlılık yaptığını ve şeker azaltmanın belirli semptomlar doğurabildiğini ve şekerden uzak durmanın pratik yollarını öğreneceksiniz.

Sağlıklı, etkili, bitkisel ve doğal şifa kaynağı lida zayıflama hapı ile kısa sürede kilo verebilirsiniz. Lida kapsüllerini düzenli kullanmaya özen göstermelisiniz. Kilo verimini daha kolay sağlarsınız.

Bu beslenme tarzı sizi hasta ve şişman yapar, çünkü bedeniniz önemli besleyici gıdalardan mahrum kalır, iştahınızın ve kilo kontrol sistemlerinizin işlev bozukluğu göstermesine neden olur. Dört Büyükler içeren bir diyet sizi doyurur, şişirir, ama yanlış beslenmenize neden olur.

Öğlen yemeğinde tavuk kızartma veya bir sandviç? Akşam yemeğinde ince bir dilim biftek, yanında fırında patates ve kremaya ne dersiniz? Gününüzü bir dilim çikolatalı pasta veya az yağlı şekersiz bir dondurma ile sona erdirmek keyifli mi? Bunlar bizim sıklıkla tükettiğimiz gıdalardır.