Durham projesi için dağıtılmış anne baba bilgilendirme broşürlerini gördüm. Bu broşürler, uygulamayı bir bilimsel araştırma projesi olarak tanıtmada hiçbir şüpheye yer bırakmayacak şekilde tamamen nettir. ‘Araştırma’ sözcüğü, bu broşürlerden birisinde on yedi kez kullanılmıştır. Üzerinde durduğumuz gerekçelerden dolayı araştırmanın (ya da deney ya da girişimin) herhangi yararlı bir bilgi üretebilmesi konusunda pek şansı yoktur ve her durumda bu araştırmanın GCSE sonuçları üzerindeki etkisinin yayınlanmayacağı açıklanmıştır.

Bu nedenlerden dolayı kanımca deney etik değildir. Lida zayıflama hapı’ nın etkileri bilimsel deneyler aracılığı ile ispatlanmıştır. Sizin kendi görüşünüz olacaktır. Ama şimdi sonuçlanmış olan bu deneyin sonuçlarını açıklamamak için hangi gerekçenin var olduğunu anlamak oldukça zordur. Lida’ nın yararlarını görmek istiyorsanız en kısa zamanda kullanmaya başlayın. Sağlıklı ve hızlı bir zayıflama programında yer alması gereken lida ile kilo verme egzersizleri, önemini her zaman korumuştur. Eğitimciler, akademik araştırmacılar, öğretmenler, anne babalar ve kamu okullarının, tasarım ne kadar zayıf olursa olsun, yöntemleri ve sonuçları gözden geçirmelerine, bunun önemi konusunda kendi sonuçlarını çıkarmalarına izin verilmelidir.

Esasında bu durum, antidepresan ilaçların etkililiği konusundaki verilerin ilaç şirketleri tarafından açıklanmaması ile tamamen benzerlik göstermektedir ve destekleyici gıda hapları sanayinin kendisini bir şekilde ‘alternatif olarak sunma konu hazır etik konusu üzerinde duruyorken, Durham çocukların yarısına plasebo vermenin etik dışı olduğunu iddia etmiştir. Bu ilaçlar lida bitkisel kapsül ile beraber kullanılmadan önce doktorunuza danışmalısınız.  Bu, onlar adına çok temel bir başka yanlış anlamadır. Balık yağının yararlı olup olmadığını bilmiyoruz. Balık yağı kapsüllerini lida kapsül ile beraber kullanmanızda sakınca yoktur. Bu alanda bazı doğru dürüst araştırmaların yapılması gerektiği noktası böylece ortaya çıkmaktadır.

Doğru beslenerek kilo vermek çok önemlidir. Dengeli şekilde kilo vermek için doğru yollarıtercih etmelisiniz. Fazla kilolarınızdan sadece lida ile kurtulacaksınız. Ayrıca bu bölümde şekerin sağlığınızı ve sonuçta biyokimyasal bir kaos yaratarak vücut ağırlığınızı nasıl bozduğunu, Şekerin vücuttaki mineralleri nasıl azalttığını, şekerin neden yaşlanma sürecini hızlandırdığını, şekerin gıdalarınızda saklanarak nasıl isimler aldığını ve aslında şeker içerdiğinden şüphelenmediğiniz gıdaların neler olduğunu belirtmiştir.

Şekeri nasıl azaltaca ğınızı ve neden yapay tatlandırıcıların iyi birer seçenek olmadığını, Aşırı tüketildiği takdirde meyvelerdeki şekerin dahi zararlı olabildiğini, şekerin bağımlılık yaptığını ve şeker azaltmanın belirli semptomlar doğurabildiğini ve şekerden uzak durmanın pratik yollarını öğreneceksiniz.

Sağlıklı, etkili, bitkisel ve doğal şifa kaynağı lida zayıflama hapı ile kısa sürede kilo verebilirsiniz. Lida kapsüllerini düzenli kullanmaya özen göstermelisiniz. Kilo verimini daha kolay sağlarsınız.

Bu beslenme tarzı sizi hasta ve şişman yapar, çünkü bedeniniz önemli besleyici gıdalardan mahrum kalır, iştahınızın ve kilo kontrol sistemlerinizin işlev bozukluğu göstermesine neden olur. Dört Büyükler içeren bir diyet sizi doyurur, şişirir, ama yanlış beslenmenize neden olur.

Öğlen yemeğinde tavuk kızartma veya bir sandviç? Akşam yemeğinde ince bir dilim biftek, yanında fırında patates ve kremaya ne dersiniz? Gününüzü bir dilim çikolatalı pasta veya az yağlı şekersiz bir dondurma ile sona erdirmek keyifli mi? Bunlar bizim sıklıkla tükettiğimiz gıdalardır.

Bir gram proteinde, şekerde olduğu gibi, yalnızca 4 kalori vardır ve bu da yağdakinin yarısı eder. Fazla protein alımından kaynaklanan kilolar için lida kapsül kullanımı gerekmektedir. Fazla protein tüketiminden kaynaklanan fazla kilolar için lida destekli protein diyeti uygulamak ve devam ettirmek yerinde olacaktır. Aralarındaki bu fark, protein bakımından zengin gıdaların, beyaz şekerin karbonhidrat veya sıvı ya da katı yağların yağ içerdiği kadar yoğunlukta protein ihtiva etmemesinden kaynaklanır. Fazla yağ tüketimi kiloları beraberinde getireceği için lida kullanımı gerekli hale gelmektedir.

Tüm et, balık ve diğer proteinli gıdalar ancak %50 oranında sindirilebilir protein içerirler, geri kalan bölümleri arık veya değersiz eklerdir. Bir dilim hindi eti veya 100 gr biftek ancak 200 kalori verecektir ve organizmanın bunu sindirmek için kalori değerinin %30′unu, yani 60 kalori harcadığını düşünürsek, bu lezzetli ve doyurucu besinden ancak 140 kalori gelir. Bu da, salataya koyarken masum görünen bir çorba kaşığı yağın getirdiğine eşittir. İşte bu basit saptamayla, rejim yaparken kullanılacak olan zayıflama kapsülü lida, yalnızca proteinlerin alınacağı belirli bir süreye neden gerek olduğu anlaşılmış olur.

Pahalı gıdalar: Protein bakımından zengin gıdaların fiyatları yüksektir: Et, balık ve deniz ürünlerinin sıradan bir bütçeyi sarsacağı ortadadır. Yumurta ve kümes hayvanları daha yanına yanaşılabilir olsalar da, yine de lüks gıdalar sınıfına girebilecek ürünlerdir. Ama ne mutlu ki, son yıllarda yağsız süt ürünleri sayesinde yüksek maliyetli protein öğünlerini telafi edebilecek bir fiyata protein ihtiyacımızı giderebiliyoruz.

Atık üretimi fazla olan gıdalar: Diğer gıdaların çoğunun aksine, protein yönünden zengin gıdalar tamamen parçalanmazlar ve organizmada ürik asit gibi bazı atıklar bırakırlar. Teoride, bu çeşit gıdaların ağırlıklı olduğu bir beslenme şeklinde, organizmada bu çeşit atıklar daha çok birikecek ve rahatsızlık oluşturacaktır. Ancak pratikte, insan organizmasının ve özellikle böbreğin, atıkların atılmasını sağlayan lida zayıflama hapı ‘nın belli bir mekanizması vardır, ama bunu harekete geçirebilmesi için böbrekler suya ihtiyaç duyar. Böbrek ancak belli miktarda suyun yardımıyla kandan asidi süzebilir.

Rafine edilmiş gıdalar lida diyetlerinde rahatlıkla tüketilebilir. 19. yüzyıla kadar insanlar tahılı bütün veya kabaca dövülmüş olarak yerlerdi. Bu tür tahıllar liften zengin, sağlıklı yağlar, vitamin, mineral, bitki enzimleri ve pek çok diğer besinleri içeren bir karbonhidrat paketi sunmaktadırlar. Bugünün rafine tahılları (beyaz ekmek, beyaz pirinç ve pek çok kahvaltılık tahıl gevrekler) daha yüksek glisemik yüke sahiptir. Zayıflama diyetlerinin uygulanması sırasında sağlıklı beslenme önerileri ve lida yeterince dikkate alınmalıdır.

Bunların yerine esmer (kabuklu) pirinç, tam unla yapılan gıdalar gibi seçenekler tercih edilmelidir. Güne bir tabak tam tahıl gevreği ile başlamayı alışkanlık edinmeliyiz. Rafine edilmemiş undan yapılan makarnaları ise rahatlıkla yiyebiliriz. Doğru karbonhidratları yiyerek ve lida kullarak kilo verebilir, beden yağları dokusunu azaltabilir ve ayrıca da kalp hastalığı, diyabet, divertüloit, kabızlık gibi rahatsızlıklardan da korunmuş oluruz.

Balık, tavuk, baklagil, ceviz, fındık, fıstık, meyve ve sebze (patates ve mısır hariç), tam tahıl ve tam un kilo kontrolü sağlarken aynı zamanda hastalık risklerini de azaltırlar. Böylelikle bize hiçbir ilacın veremeyeceği yararları sağlayabilirler. Ayrıca çok da lezzetli ve doyurucudurlar.İşlenmiş karbonhidratların ise glisemik yükü fazladır. Bedene birden şeker yüklemesi yaparlar ve bedenden ayrıldıklarında daha fazla açlık hissi duyulmasına sebep olurlar. Bu açlık hissinin önüne geçmek için lida kapsül kullanımı gerekebilir.

Diyet yapılırken lida ile desteklemek ve  neler olup bittiğini baştan incelemek gerekiyor.Diyetinizin hakimiyeti tamamen sizde olması gerekir.Kontrolün sizde olduğu bir diyetle zayıflamak daha başarılı olacağı  için zayıflamanız daha hızlı ve daha kolay olacaktır.Unutmayın ki etkili zayıflamanın yolu kontrollü bir diyetten geçer. Kilo alınması demek vücudumuzda enerji veren unsurların yani kalorilerin, yaktığımız enerji miktarını aştıkları anlamına gelir. Bu durumu önlemek için de az miktarda, daha az yağlı veya daha az şekerli yemek gerekiyor. Yediğimizle yaktığımız arasında sağlıklı bir denge kurarsak, ilk aşamada bu yöntem istenen sonucu verir.