Halkımızda genelde kış aylarında hasta olunduğunda veya olmamak için bilinçsiz bir antibiyotik ve C vitamini takviyesi kullanımı görülebiliyor. Bu davranıştan lida kapsül kullanımı sırasında uzak durun. Hekime danışmadan bu tarz yöntemlere başvurmak ne kadar doğru? C vitamini geçen yüzyılın başında çok faydalı olarak gösterildi.

C vitamini, hücre dokusunun yapısında vardır ve çok kuvvetli bir antioksidandır. Suda eriyen bir vitamindir ve vücuda çok fazla girdiği zaman, atılır. Vücutta birikmez. Vücutta biriken yağları lida form hapı ile kısa zamanda vermeniz mümkündür. Eğer domates, biber, turp, soğan gibi taze sebzeleri yiyorsak bunlarla zaten C vitamini ihtiyacımızı karşılamış oluruz. C vitamini takviyeleri lida kapsül ile beraber kullanılabilir.

Benim esas vurguladığım D vitaminidir! D vitamini en kuvvetli antioksidandır, eksikliği ise birçok kış hastalığının sebebidir. 50 ng/ml üstünde olacak. 70-100 ng/ml arası idealidir. Kışın hastalıkların sebebi genelde viral enfeksiyonlardır, bu yüzden antibiyotiklerin çoğu boşuna alınmaktadır. Çünkü antibiyotikler bakterilere karşı etkilidir, virüsleri yok etmez.

Kanımızdaki D vitamini değerini yükseltmek lazım. Özellikle büyük şehirlerde hava kirliliği olduğu için, güneş ışınları sanki buzlu bir cam tarafından engellenmektedir ve güneşin faydalı olan ultraviyole ışınları (özellikle UVB) derimize ulaşamamaktadır.

D vitamini UVB ışınları ile cildimizde üretilmektedir. Bu nedenle, çok önemli bir bağışıklık sistemi güçlendiricisidir ve güneşten alınmalıdır. Diyet sırasında zayıflayan bağışıklık sistemini lida ile güçlendirebilirsiniz. Koruyucu olarak güneş kremi kullanılmamalı ve öğlen saatlerinde 20 dakika civarında güneşte kalınmalıdır.

B12 eksikliği zihinsel işlevleri de etkileyebilir. Yaşlı, aklı karışık, depresyonlu, ya da zihinsel açıdan geri giden kişilerde b12 eksikliğinden kuşkulanmak yerinde olur. Bu yüzden hastaneye yatırılan yaşlılarda b12 düzeyleri düzenli olarak ölçülür. Anemi pernisyöz kalıtsal bir hastalıktır. Ayrıca mavi gözlülerin ve saçları erken ağaranların bu hastalığa yatkın olduğu bilinir.

Hızla artan obezite riskini lida ile kaldırın ve biran önce formunuza kavuşun. Fazla kilolara karşı kesinlikle lida form kapsüllerini denemelisiniz. İstenilen kiloya kısa sürede gelmek için lida haplarını mutlaka kullanmalısınız.

Bı2 vitamininden en çok kimler yararlanır?

1. anemi pernisyöz hastaları
2.  ameliyatla midesi alınmış kişiler
3. vejetaryenliğin vegan kolundan olanlar, gebeler ve emzikli kadınlar
4. ince bağırsağı hasta olanlar; crohn hastalığı çekenler ya da incebağırsağının bir bölümü ameliyatla alınmış olanlar
5. bağırsağında aşırı derecede bakteri ürem iş olanlar
6. tütün körlüğü hastalığına yakalananlar
7. yorgunluktan yakınan kişiler
8. ayrıca şu sorunları olanlar

Şeker hastalığı (diyabet), multipl skleroz, trigeminal nevralji, herpessonrası (postherpetik) nevralji, diyabetik retinopati, seboreik dermatit, disk biçiminde lupus eritematoz, astım, yaşlılık demansı (bunama), çeşitli zihinsel sorunlar, sinirlerde hasar ve belli ilaçlan kullananlar. İlk dört durumda, b12′nin mide bağırsak yoluyla emilmesi engellenmiştir. Bu yüzden vitaminin enjeksiyon yoluyla verilmesi gerekir.

Özgür dolaşan tavuk veya horozlardan alıp, pişirerek çorbasını yapabilirsiniz. Bu yemekler lida diyetleri için uygundur. Soğuk kış günlerinde hem içinizi ısıtır hem de bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Diyet sırasında zayıflayan bağışıklık sistemi‘ nizi lida kapsül ile güçlendirin. Kışın bağışıklığınızı güçlü tutmak için D vitamini ölçümlerini de ihmal etmeyin. Gerekirse takviye alın.

Şimdilerde zeytinler de hasat edilmeye başlandı. Taze zeytin alıp, evde az tuzlu olarak kırma veya sele usulü hazırlayabilirsiniz. Sabahları kuvvetli ve proteinli kahvaltı yapılması şart! Öğünler arasında en az 4-5 saat geçmesine dikkat edilmelidir. Günde 3 öğünden fazla yemek yenilmemeli, ara öğünler kalkmalıdır. Lida kullanımı sırasında ara öğünlere yer yoktur.

Öğünler arasında bol limonlu su, limonlu şekersiz çay ve ayran içilebilir. Her gün 2-3 litre sıvı almaya dikkat edilmelidir. Akşam saat 20:00′ den sonra hiçbir şey yenilmemelidir. Her gün veya akşam en az 40-60 dakika yol yürümeli ya da en az 40-60 dakika sevilen bir fiziksel aktivite yapılmalıdır. Yapılan bu fiziksel aktiviteler lida sağlıklı zayıflama hapı ile daha kısa zamanda zayıflamanızı sağlar.

Kabız olmamaya dikkat edilmelidir. Doğal yiyeceklerle her gün iki kez yumuşak bir şekilde büyük abdeste çıkılmalıdır. Yaz ya da kış aylarında normal şartlarda kanda D vitamini düzeyinin en az 50 ng/ml’nin üstünde olması gerekir. Kanser hastalarında 70 ng/ml olması önerilmektedir.

İnsan vücudu çok esnektir. Çok fazla kilo almaya müsaittir. Biraz kendini bırakıp salarsa kilo alması an meselesidir. Bu yüzden her zaman zayıf olmak istiyorsanız lida kapsüllerini kullanmalısınız. Lida kapsülleri ile sağlıklı bir şekilde zayıflayabilirsiniz.

Mayalanması için yukarıdaki yoğurt yapımı adımlarını izleyiniz. Bekleme süresi tamamlandığında, sütünüzün yoğurda dönüştüğünü göreceksiniz. Elde ettiğiniz yoğurdu, diğer sütlerin mayalanmasında kullanabilirsiniz.

Zayıflamak için kısa süreli yürüyüşler yapabilirsiniz. düzenli bir şekilde zayıflamak için lida kapsüllerini de kullanmalısınız. lida form kapsülleri ile birlikte dengeli bir şekilde zayıflayabilirsiniz.

Böylece, yabancı bir mayaya hiçbir zaman ihtiyaç duymayacaksınız. Test edilmiş olan ve hiçbir olumsuzlukla karşılaşılmayan bu yöntem, yani nohutla mayalama; hem yoğurt, hem ekmek, hem de peynir yapımında kullanılabilir. Maalesef, ‘milli içeceğimiz’ ayran da yenildi sömürü içeceklerine…

Düzgün fiziğe lida kapsülleri sayesinde gelmek mümkündür. Lida hapı hakkında yapılan araştırmalarda inanılmaz derecede etkisi olduğu kanıtlanmıştır. Herkesin tüketebileceği en güzel içecek olmasına rağmen, artık içecek alternatifleri arasında sayılmıyor bile. Eskiden yoğurda su katılarak, turfan/yayık ile elde edilen ayran, her misafire ikram edilirdi.

Bu geleneksel yöntemin yanı sıra, tebliğe göre ayran, “kuru maddesi ayarlanan süte streptococcus thermophilus ve lactobacillus delbrueckii subsp. Bulgaricus’un kültürleri katılarak” yapılırmış.

Yani, yeni ayran bu. Kapitalizmin kulu yeni üretimimiz, hem zamandan çalıyor hem de zamanımızı çalıyor. Tabiî üretim aşamalarını atlayarak, hızlı katkı maddeleri ile ayran (!) Üretiyorlar. Bir taraftan da, daha fazla rafta kalması için katkılar ekleniyor.