C vitamini, hücre dokusunun yapısında vardır ve çok kuvvetli bir antioksidandır. Suda eriyen bir vitamindir ve vücuda çok fazla girdiği zaman, atılır. Vücutta birikmez. Vücutta biriken yağları lida form hapı ile kısa zamanda vermeniz mümkündür. Eğer domates, biber, turp, soğan gibi taze sebzeleri yiyorsak bunlarla zaten C vitamini ihtiyacımızı karşılamış oluruz. C vitamini takviyeleri lida kapsül ile beraber kullanılabilir.

Benim esas vurguladığım D vitaminidir! D vitamini en kuvvetli antioksidandır, eksikliği ise birçok kış hastalığının sebebidir. 50 ng/ml üstünde olacak. 70-100 ng/ml arası idealidir. Kışın hastalıkların sebebi genelde viral enfeksiyonlardır, bu yüzden antibiyotiklerin çoğu boşuna alınmaktadır. Çünkü antibiyotikler bakterilere karşı etkilidir, virüsleri yok etmez.

Kanımızdaki D vitamini değerini yükseltmek lazım. Özellikle büyük şehirlerde hava kirliliği olduğu için, güneş ışınları sanki buzlu bir cam tarafından engellenmektedir ve güneşin faydalı olan ultraviyole ışınları (özellikle UVB) derimize ulaşamamaktadır.

D vitamini UVB ışınları ile cildimizde üretilmektedir. Bu nedenle, çok önemli bir bağışıklık sistemi güçlendiricisidir ve güneşten alınmalıdır. Diyet sırasında zayıflayan bağışıklık sistemini lida ile güçlendirebilirsiniz. Koruyucu olarak güneş kremi kullanılmamalı ve öğlen saatlerinde 20 dakika civarında güneşte kalınmalıdır.

Hızla artan obezite riskini lida ile kaldırın ve biran önce formunuza kavuşun. Fazla kilolara karşı kesinlikle lida form kapsüllerini denemelisiniz. İstenilen kiloya kısa sürede gelmek için lida haplarını mutlaka kullanmalısınız.

Bı2 vitamininden en çok kimler yararlanır?

1. anemi pernisyöz hastaları
2.  ameliyatla midesi alınmış kişiler
3. vejetaryenliğin vegan kolundan olanlar, gebeler ve emzikli kadınlar
4. ince bağırsağı hasta olanlar; crohn hastalığı çekenler ya da incebağırsağının bir bölümü ameliyatla alınmış olanlar
5. bağırsağında aşırı derecede bakteri ürem iş olanlar
6. tütün körlüğü hastalığına yakalananlar
7. yorgunluktan yakınan kişiler
8. ayrıca şu sorunları olanlar

Şeker hastalığı (diyabet), multipl skleroz, trigeminal nevralji, herpessonrası (postherpetik) nevralji, diyabetik retinopati, seboreik dermatit, disk biçiminde lupus eritematoz, astım, yaşlılık demansı (bunama), çeşitli zihinsel sorunlar, sinirlerde hasar ve belli ilaçlan kullananlar. İlk dört durumda, b12′nin mide bağırsak yoluyla emilmesi engellenmiştir. Bu yüzden vitaminin enjeksiyon yoluyla verilmesi gerekir.

Şimdilerde zeytinler de hasat edilmeye başlandı. Taze zeytin alıp, evde az tuzlu olarak kırma veya sele usulü hazırlayabilirsiniz. Sabahları kuvvetli ve proteinli kahvaltı yapılması şart! Öğünler arasında en az 4-5 saat geçmesine dikkat edilmelidir. Günde 3 öğünden fazla yemek yenilmemeli, ara öğünler kalkmalıdır. Lida kullanımı sırasında ara öğünlere yer yoktur.

Öğünler arasında bol limonlu su, limonlu şekersiz çay ve ayran içilebilir. Her gün 2-3 litre sıvı almaya dikkat edilmelidir. Akşam saat 20:00′ den sonra hiçbir şey yenilmemelidir. Her gün veya akşam en az 40-60 dakika yol yürümeli ya da en az 40-60 dakika sevilen bir fiziksel aktivite yapılmalıdır. Yapılan bu fiziksel aktiviteler lida sağlıklı zayıflama hapı ile daha kısa zamanda zayıflamanızı sağlar.

Kabız olmamaya dikkat edilmelidir. Doğal yiyeceklerle her gün iki kez yumuşak bir şekilde büyük abdeste çıkılmalıdır. Yaz ya da kış aylarında normal şartlarda kanda D vitamini düzeyinin en az 50 ng/ml’nin üstünde olması gerekir. Kanser hastalarında 70 ng/ml olması önerilmektedir.

Mayalanması için yukarıdaki yoğurt yapımı adımlarını izleyiniz. Bekleme süresi tamamlandığında, sütünüzün yoğurda dönüştüğünü göreceksiniz. Elde ettiğiniz yoğurdu, diğer sütlerin mayalanmasında kullanabilirsiniz.

Zayıflamak için kısa süreli yürüyüşler yapabilirsiniz. düzenli bir şekilde zayıflamak için lida kapsüllerini de kullanmalısınız. lida form kapsülleri ile birlikte dengeli bir şekilde zayıflayabilirsiniz.

Böylece, yabancı bir mayaya hiçbir zaman ihtiyaç duymayacaksınız. Test edilmiş olan ve hiçbir olumsuzlukla karşılaşılmayan bu yöntem, yani nohutla mayalama; hem yoğurt, hem ekmek, hem de peynir yapımında kullanılabilir. Maalesef, ‘milli içeceğimiz’ ayran da yenildi sömürü içeceklerine…

Düzgün fiziğe lida kapsülleri sayesinde gelmek mümkündür. Lida hapı hakkında yapılan araştırmalarda inanılmaz derecede etkisi olduğu kanıtlanmıştır. Herkesin tüketebileceği en güzel içecek olmasına rağmen, artık içecek alternatifleri arasında sayılmıyor bile. Eskiden yoğurda su katılarak, turfan/yayık ile elde edilen ayran, her misafire ikram edilirdi.

Bu geleneksel yöntemin yanı sıra, tebliğe göre ayran, “kuru maddesi ayarlanan süte streptococcus thermophilus ve lactobacillus delbrueckii subsp. Bulgaricus’un kültürleri katılarak” yapılırmış.

Yani, yeni ayran bu. Kapitalizmin kulu yeni üretimimiz, hem zamandan çalıyor hem de zamanımızı çalıyor. Tabiî üretim aşamalarını atlayarak, hızlı katkı maddeleri ile ayran (!) Üretiyorlar. Bir taraftan da, daha fazla rafta kalması için katkılar ekleniyor.

Oysa başta bizim ülkemiz olmak üzere, bütün ülkelerde diyabet hastalarına hemen bir statin grubu ilaç başlanmaktadır. Bu ilaçları lida zayıflama hapı ile beraber kullanmadan önce doktora danışın. Statin grubu ilaçların ‘nöropati’ yaptıkları da birçok bilimsel çalışmayla gösterilmiştir. Bu nedenlerle, diyabet hastalığı komplikasyonu olarak gelişen nöropatiyi artırıcı etkisi bulunmaktadır. Statin grubu ilaçlar diyabet hastalarında hiç kullanılmamalı.

Özetleyecek olursak, statinler insan vücuduna şöyle zarar veriyor: ATP ve CoenzimQ10, bütün hücrelerimizin çalışması ve işlevi için gereken enerjiyi sağlayan maddelerdir. Statinler her hücrenin enerji kaynağı olan bu önemli öğeleri yok ederek sağlığımıza zarar veriyorlar. Bu durumdan kısa zamanda kurtulmak için lida kapsül desteği alın.

Statinler, adalelerin enerjisini gideriyor, karaciğeri bozuyor, kalp yetersizliği yapıyor, beyni bozuyor, alzheimer ve halsizliğe sebep oluyorlar. Bacak, eklem ve sırt ağrılarına neden oluyorlar. Yüksek doz kolesterol ilacı kullanan yaşlı hastalarda, beyin kanamasının %66 oranında arttığı bildirilmiştir. Birçok çalışmada örneğin JÜPİTER çalışmasında, kolesterol ilaçlarının şeker (diyabet) hastalığına neden olduğu ortaya çıkmıştır.

Ama bu durumda sizlerin yapması gereken dengesiz diyet girşimlerini bırakarak lida kapsüllerini kullanmaya başlamaktır. Yaşlılarda b1 vitamini eksikliği kalbe zarar verebilir. Hızlı nabız, nefes darlığı ve bileklerde şişmeyle beliren kalp yetersizlikleri bazen b1 vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir. Bu durum özellikle alkoliklerde görülür. Böyle kişilerin yüzü çoğu kez kırmızıdır, el ve ayakları da sıcaktır. Tl amin den en çok kimler yararlanır? Pek çok kişi yararlanır (özellikle bl vitamini eksikliği olanlar). Bunlar:orta ya da ortadan çok miktarda alkol alanlardır.

bl vitamini eksikliği olanlar:

1. Yaşlılar
2. Şeker hastaları gibi, çok miktarda idrara çıkanlar
3.  Diürelik (idrar söktürme ilacı) ya da digoxin (kalp yetersizliği ilacı) kullananlar
4.  Kalp hastalığı geçirip iyileşmekte olanlar
5. Çok miktarda arıtılmış karbonhidrat ya da besin değeri olmayan yiyecekler yiyenler
6. Özellikle depresyon (ruhsal çöküntü) ve anksiyete (endişe) belirtileri gösteren ruh hastaları
7. Doğum kontrol hapı alan ya da östrojen tedavisi gören kadınlar
8. Karaciğeri ya da tiroidi hasta olanlar
9. Ateşli hastalık geçirenler ya da böyle bir hastalıktan sonra iyileşmekte olanlar
10. Ameliyat geçiren yaşlılar
11. Gebelikte olduğu gibi sık sık kusanlar, midesinden hasta olanlar ve kanserliler.

Genç yaşlarda uygulanan sağlıksız diyetler ilerki yaşlarda hastalık olarak geri döner. Bu nedenle daha düzeügn tercihler yapmalısınız. Mesela lida kapsüllerini deneyebilirsiniz. hedeflenen kiloya lida kapsülleri ile kısa sürede ulşacaksınız. Çünkü her zaman her yerde lida form hapı üstün başarısını göstermiştir. Sağlıklı şekilde zayıflamayı deneyebilirsiniz.

Bu tip sıvı bitkisel yağlarla hazırlanan hazır yiyeceklere, ayrıca damak tadı ve kullanımını artırmak amacıyla gizli meyve şekeri (früktoz), kimyasal kokular, çeşitli yiyecek boyaları ve doğal olmayan katkı maddeleri de eklenmektedir. Bu tip gıdalar lida kullanımı sırasında tüketilmemelidir.

Trans yağların kimyasal formülü, plastiğin kimyasal formülüne çok yakındır. Mısırözü ya da ayçiçeği yağları açıkta uzun süre bırakıldıkları zaman, bu yağların bozulmadığına, fakat yağ şişelerinin dibinde kalın plastik bir tabaka oluştuğuna hepimiz şahit olmuşuzdur. Trans yağlar lida diyetinize zarar verebilir.

Bol miktarda trans yağ içeren margarinler de, uzun süre açıkta kaldıkları zaman kolay kolay bozulmazlar ve hiçbir şekilde üzerlerine sinek konmaz, börtü böcek gelmez. Hiçbir canlı organizma, modern hayatımızda fabrikalarda üretilen ve aşırı miktarda (bilerek ya da bilmeyerek) tükettiğimiz trans yağları kullanmaya programlanmamıştır.

Bu nedenle sağlığımıza asıl zarar veren, kilo aldırıp her türlü hastalığı başlatan yağlar, fabrikalarda birçok işlem sonucu üretilen, doğal olmayan ve plastiğe benzeyen trans yağlar ve bu yağların aşırı miktarda tüketilmeleridir. Bu yağların sebep olduğu fazla kilolar için lida kapsül kullanımı uygundur. Bu sebeple son 100 yıl içinde kronik ve dejeneratif hastalıklar artmıştır ve de artmaya devam etmektedir.

Gece yatmadan önce yapılan 20 dakikalık bir yürüyüş ise özellikle geç saatlerde yemek yemiş olanlar için hazır enerjinin kullanılmasını sağlar. Bu yürüyüşler lida hapı kullanımı sırasında da çok önemlidir. Yani yemeği ya da bir tabak meyveyi yiyip yatmamış ve uykuda salgılanacak olan leptin hormonunun salgılanmasına da fırsat sağlamış oluruz. Biliyoruz ki, leptin hormonu depo yağlarımızın uyku sırasında enerji olarak kullanılmasını sağlayan hormondur. Depo yağlarınızdan kurtulmak için lida kapsül desteği almalısınız. Lida kapsül kullanarak kısa zamanda zayıflamanız mümkündür.

Normal şartlarda yani 23.00-24.00 saatlerinde yatıp uykuya daldıktan ortalama 1 2 saat sonra salgılanmaya başlanır. Sabah saatlerinde yani 02.00-05.00 arasında maksimum düzeyde salgılanır. Sabah 05.00′ ten itibaren de uyanma hormonu olan kortizol salgılanmaya başlanır ve vücudumuz uyanmaya hazırlanır. Sağlıklı olarak hızlı zayıflama için lida ve egzersiz çok önemli iki unsurdur.

Rahat ve derin bir uykudan sonra dinçleşmiş ve dinlenmiş olarak kalkıyorsak, yürüyüşe çıkabiliriz… Eğer yorgun uyanıyorsak, gece iyi geçmemiş, leptin hormonu görevini yerine getirmemiş demektir! Yürüyecek enerjimiz zaten yoktur! Evde oturur, kalırız ve kuvvetli bir kahve içerek uyanmaya, kendimize gelmeye çalışırız.

Şirketler çiftçilerin konuşmasını ve bu hikâyenin anlatılmasını da istemez. Bu güne dek en sevdiğim yemekler, hamburger ve patates kızartması olmuştur. Bir avuç dolusu şirketin, yediklerimizi ve mutfaklarımızı değiştirdiğini bilmiyordum. Nereden geldiğini ve sektörün ne kadar güçlü olduğunu bilmeden, kendimi bildim bileli bu yiyecekleri yerim.

Başarılı doğal zayıflama hapı lida ile forma girmeyi denemelisiniz. Sağlıklı ve başarılı zayıflamayı mutlaka başaracaksınız. Düzenli lida hapı kullanımın da inanılmaz etki gösterecektir. Mutlaka denemelisiniz.

Bu dünyada olup bitenlerin, birileri tarafından kasıtlı olarak gizlenmesi, araştırmacı gazeteci olmamın sebeplerinden biridir. Bizlerden saklanan önemli konuların üstündeki sis perdesini aralamak için bu meslekteyim. Tüm bu endüstriyel gıda sistemi, fast food’la birlikte başladı. 1930′larda yeni bir restoran türü ortaya çıktı.

Arabaya servis. McDonald’s kardeşler bu alanda çok başarılı oldu. Ancak daha sonra masrafları kısıp, işi basitleştirdiler. Bütün garsonları işten kovdular. Pek çok yiyeceği menülerinden çıkardılar ve restoran işletmeciliği konusunda devrimsel bir işe imza attılar. Buna temel olarak, fabrika sistemini restoran mutfağına taşıyarak yaptılar. Her elemanı, tek bir işi defalarca, arka arkaya yapmak üzere eğittiler.

Yüksek glisemik indeksli gıdalarla yani boş toksik karbonhidratlarla ve fabrikalarda hazırlanmış hazır yiyecekler‘ le alışveriş sepetimizi doldurmadığımız zaman, hayatımız son derece kolaylaşıyor, inanın. Düşüncemizi bu şekilde yönlendirmemiz hem kolay hem de sağlıklıdır. Bu düşünce tarzı lida form hapı kullanımı sırasında çok işinize yarayacak.

Yiyeceklerimizi seçerken, hazırlarken veya öğünlerimizi planlarken; doğallıklarına, glisemik indeks değerlerine ve hazırlanış biçimlerine göre tercihimizi yaparsak, yediklerimizin miktarında kalorilerine göre kısıtlama olmaz. Kalori hesabı yaparak aklımızı meşgul etmeyiz. Gün boyu açlık korkusuyla yaşamayız. Kalori hesabı yapmadan zayıflamak için lida kapsül kullanmanız uygun olacaktır.

Hocam, düşük glisemik indeksli karbonhidratları ve faydalarını öğrendik. Mutfağımıza, dolabımıza ve ağzımıza girmemesi gereken yiyeceklerin başında ise şeker ve şekerli gıdaları, ekmek, simit vb gibi ana besin maddesi diye bildiğimiz ürünleri saydınız. Peki, ekmeği neden yasaklıyorsunuz?

Çünkü bugün Türkiye’de üretilen ekmeklerin glisemik indeksleri çok yüksek. Yediğiniz bir dilim ekmek, üzerine sığacak sayıda kesme şekere eşit! Bu sebeple ekmek kan şekerini çok aşırı hızda yükseltip azaltabiliyor. Bu da önceki yazılarda açıkladığımız sağlık sorunlarının başlangıcı oluyor.