C vitamini, hücre dokusunun yapısında vardır ve çok kuvvetli bir antioksidandır. Suda eriyen bir vitamindir ve vücuda çok fazla girdiği zaman, atılır. Vücutta birikmez. Vücutta biriken yağları lida form hapı ile kısa zamanda vermeniz mümkündür. Eğer domates, biber, turp, soğan gibi taze sebzeleri yiyorsak bunlarla zaten C vitamini ihtiyacımızı karşılamış oluruz. C vitamini takviyeleri lida kapsül ile beraber kullanılabilir.

Benim esas vurguladığım D vitaminidir! D vitamini en kuvvetli antioksidandır, eksikliği ise birçok kış hastalığının sebebidir. 50 ng/ml üstünde olacak. 70-100 ng/ml arası idealidir. Kışın hastalıkların sebebi genelde viral enfeksiyonlardır, bu yüzden antibiyotiklerin çoğu boşuna alınmaktadır. Çünkü antibiyotikler bakterilere karşı etkilidir, virüsleri yok etmez.

Kanımızdaki D vitamini değerini yükseltmek lazım. Özellikle büyük şehirlerde hava kirliliği olduğu için, güneş ışınları sanki buzlu bir cam tarafından engellenmektedir ve güneşin faydalı olan ultraviyole ışınları (özellikle UVB) derimize ulaşamamaktadır.

D vitamini UVB ışınları ile cildimizde üretilmektedir. Bu nedenle, çok önemli bir bağışıklık sistemi güçlendiricisidir ve güneşten alınmalıdır. Diyet sırasında zayıflayan bağışıklık sistemini lida ile güçlendirebilirsiniz. Koruyucu olarak güneş kremi kullanılmamalı ve öğlen saatlerinde 20 dakika civarında güneşte kalınmalıdır.

Bu tip sıvı bitkisel yağlarla hazırlanan hazır yiyeceklere, ayrıca damak tadı ve kullanımını artırmak amacıyla gizli meyve şekeri (früktoz), kimyasal kokular, çeşitli yiyecek boyaları ve doğal olmayan katkı maddeleri de eklenmektedir. Bu tip gıdalar lida kullanımı sırasında tüketilmemelidir.

Trans yağların kimyasal formülü, plastiğin kimyasal formülüne çok yakındır. Mısırözü ya da ayçiçeği yağları açıkta uzun süre bırakıldıkları zaman, bu yağların bozulmadığına, fakat yağ şişelerinin dibinde kalın plastik bir tabaka oluştuğuna hepimiz şahit olmuşuzdur. Trans yağlar lida diyetinize zarar verebilir.

Bol miktarda trans yağ içeren margarinler de, uzun süre açıkta kaldıkları zaman kolay kolay bozulmazlar ve hiçbir şekilde üzerlerine sinek konmaz, börtü böcek gelmez. Hiçbir canlı organizma, modern hayatımızda fabrikalarda üretilen ve aşırı miktarda (bilerek ya da bilmeyerek) tükettiğimiz trans yağları kullanmaya programlanmamıştır.

Bu nedenle sağlığımıza asıl zarar veren, kilo aldırıp her türlü hastalığı başlatan yağlar, fabrikalarda birçok işlem sonucu üretilen, doğal olmayan ve plastiğe benzeyen trans yağlar ve bu yağların aşırı miktarda tüketilmeleridir. Bu yağların sebep olduğu fazla kilolar için lida kapsül kullanımı uygundur. Bu sebeple son 100 yıl içinde kronik ve dejeneratif hastalıklar artmıştır ve de artmaya devam etmektedir.

Gece yatmadan önce yapılan 20 dakikalık bir yürüyüş ise özellikle geç saatlerde yemek yemiş olanlar için hazır enerjinin kullanılmasını sağlar. Bu yürüyüşler lida hapı kullanımı sırasında da çok önemlidir. Yani yemeği ya da bir tabak meyveyi yiyip yatmamış ve uykuda salgılanacak olan leptin hormonunun salgılanmasına da fırsat sağlamış oluruz. Biliyoruz ki, leptin hormonu depo yağlarımızın uyku sırasında enerji olarak kullanılmasını sağlayan hormondur. Depo yağlarınızdan kurtulmak için lida kapsül desteği almalısınız. Lida kapsül kullanarak kısa zamanda zayıflamanız mümkündür.

Normal şartlarda yani 23.00-24.00 saatlerinde yatıp uykuya daldıktan ortalama 1 2 saat sonra salgılanmaya başlanır. Sabah saatlerinde yani 02.00-05.00 arasında maksimum düzeyde salgılanır. Sabah 05.00′ ten itibaren de uyanma hormonu olan kortizol salgılanmaya başlanır ve vücudumuz uyanmaya hazırlanır. Sağlıklı olarak hızlı zayıflama için lida ve egzersiz çok önemli iki unsurdur.

Rahat ve derin bir uykudan sonra dinçleşmiş ve dinlenmiş olarak kalkıyorsak, yürüyüşe çıkabiliriz… Eğer yorgun uyanıyorsak, gece iyi geçmemiş, leptin hormonu görevini yerine getirmemiş demektir! Yürüyecek enerjimiz zaten yoktur! Evde oturur, kalırız ve kuvvetli bir kahve içerek uyanmaya, kendimize gelmeye çalışırız.

Yüksek glisemik indeksli gıdalarla yani boş toksik karbonhidratlarla ve fabrikalarda hazırlanmış hazır yiyecekler‘ le alışveriş sepetimizi doldurmadığımız zaman, hayatımız son derece kolaylaşıyor, inanın. Düşüncemizi bu şekilde yönlendirmemiz hem kolay hem de sağlıklıdır. Bu düşünce tarzı lida form hapı kullanımı sırasında çok işinize yarayacak.

Yiyeceklerimizi seçerken, hazırlarken veya öğünlerimizi planlarken; doğallıklarına, glisemik indeks değerlerine ve hazırlanış biçimlerine göre tercihimizi yaparsak, yediklerimizin miktarında kalorilerine göre kısıtlama olmaz. Kalori hesabı yaparak aklımızı meşgul etmeyiz. Gün boyu açlık korkusuyla yaşamayız. Kalori hesabı yapmadan zayıflamak için lida kapsül kullanmanız uygun olacaktır.

Hocam, düşük glisemik indeksli karbonhidratları ve faydalarını öğrendik. Mutfağımıza, dolabımıza ve ağzımıza girmemesi gereken yiyeceklerin başında ise şeker ve şekerli gıdaları, ekmek, simit vb gibi ana besin maddesi diye bildiğimiz ürünleri saydınız. Peki, ekmeği neden yasaklıyorsunuz?

Çünkü bugün Türkiye’de üretilen ekmeklerin glisemik indeksleri çok yüksek. Yediğiniz bir dilim ekmek, üzerine sığacak sayıda kesme şekere eşit! Bu sebeple ekmek kan şekerini çok aşırı hızda yükseltip azaltabiliyor. Bu da önceki yazılarda açıkladığımız sağlık sorunlarının başlangıcı oluyor.

Kilo vermenin zorlaşmasının, ne yapılırsa yapılsın kilo verilememesinin (ve birçok dejeneratif hastalığın) asıl nedeni, vücut ve organizmanın hücre ve hücre zarlarında, Omega 3 ve Omega 6 gibi temel yağların ve fosfolipidlerin yani ‘lipidlerin’ eksik olmasıdır. Eğer sizde kilo vermekte zorlanıyorsanız lida kapsül desteği alabilirsiniz.

Bu, bilimsel olarak gösterilmiştir. Bu nedenle, ‘yağlı’ olduğu gerekçesiyle kuruyemişten korkmak veya hiç kuruyemiş yememek doğru değildir! Son derece sağlıksız bir beslenme tarzıdır.

Çerez diye adlandırdığımız fındık, fıstık, ceviz, badem, ayçekirdeği ve kabak çekirdeği gibi kuruyemişleri düşük glisemik indeksli (yani kan şekeri ve insülinini yavaş yavaş yükseltip, yavaş yavaş düşüren ve tok tutan, boş kalori içermeyen) karbonhidratlı yiyecekler arasında sayabiliriz. Lida kullanımı sırasında kalorisi düşük gıdaları tercih etmeye özen gösterin.

Unutmayalım ki çerez diye hafife aldığımız bu yiyecekler, tabiatın bize sunduğu en doğal ve güçlü vitamin, mineral, Omega3 ve Omega6 kaynağıdır, deposudur. Bu sebeple bu çok değerli gıdaların çerez ya da abur cubur diye tanımlanması bence son derece yanlıştır!

Grubun diğer üyeleriyleyken daha rahat hissetmeye başlayarak, özellikle kendi ile aynı yaşlarda olan ve ergenlik dönemlerinde ebeveynleri ayrılmış olan iki kişiyle bağ kurdu. Özellikle bu üyelerden birini çok destekleyici buldu. Bu grup üyesi yaşamının çoğunu diyabet ile mücadele ederek geçirmişti; hastalığı ve kendini tedavi eden doktorlara yönelik Sue’ nunkine benzer duygular taşıyordu. Diyabet hastalarının lida kapsül kullanmaları sakıncalıdır.

Geribildirim Grubu sırasında hastalar haftalık tuttukları günlüklerini personele teslim ediyorlar ve onlardan hafta içindeki gelişimleri ile ilgili geribildirim alıyorlardı. Sue bu grupta, gıda alımını artırdığı için ve öğünlerini tamamlayabilmek ve tokluğa dayanabilmekte, dikkatini başka yere yöneltme ve erteleme stratejilerini kullandığı için övgü almıştı.

Ancak, hafta içinde iki kere tıkınıp kusmasına rağmen. Günlük yeme davranışı anketine bu davranışları neyin tetiklediği ile ilgili çok az şey yazmış olduğu vurgulanmıştı. Yeme davranışı bozukluklarından kaynaklanan fazla kilolar için lida kapsül kullanımı uygun olacaktır.

Araştırmacının zayıflama programını istenen zaman ve bütçe içerisinde tamamlayacağı ve saygın bir bilimsel yayında yayımlanmayı hak edecek sonuçlar elde edebileceği konusunda oluşan kanaat. Zayıflama sırasında daha olumlu sonuçlar etmek için lida zayıflama hapı kullanımı gerekmektedir. Epeyce tartışmasız görünüyor, değil mi? Düzenli olarak kullanılan lida kapsül, diyet ve zayıflama kolaylığı sağlayarak daha rahat zayıflamanızı sağlar.

Fakat aslında bu ilke, bilimsel öneme ağırlık vererek uygulanmadığı için, bilim açısından muazzam bir sorun oluşturmaktadır. Bunun anlamı şudur: Sonucu ne olursa olsun bize büyük ihtimalle bir şeyler söyleyecek olan bir çalışma için yapılan bir öneri, emsal değerlendirmesi sırasmda, birinci araştırmanın sonucu ne olursa olsun çok daha önemli olabilecek bir şey söyleyebilecek olan, fakat hiç bir sonuç elde edilememe olasılığı da bulunan ikinci bir araştırmaya kıyasla daha büyük bir şansa sahiptir. Bu araştırmalar gösteriyor ki lida kapsül kilo verme alanında çok etkilidir.

Yüksek riskli, yüksek getirili araştırmalara karşı düşük riskli, düşük getirili araştırmaların lehine olan bu eğilim, bilimin tümünde hakim olmakla beraber, biyogerontolojide son derece güçlüdür. Bu çalışmalar sonunda elde edilen verilere göre lida kapsül kullanımı diyetlere olumlu yönde etki etmektedir.

Orta yaşlı farelerin ve insanların metilasyon modellerinde olgunlaşmamış olanlarına kıyasla daha fazla başkalaşma meydana geldiği bulunmuştur, fakat bu eğilimin organizmanın yaşlanması boyunca (gerçek, kararlı bir moleküler yaşlanma hasarından bekleneceği şekilde) devam edip etmediği, açıkça belli değildir. Bu tip araştırmalar lida kapsül için de yapılmıştır.

Bunun yerine, yetişkinlikten gerçek yaşlılığa doğru giderlerken, metilasyon epimutasyondaki değişimin hızlanması durabilir, hatta yavaşlamaya dahi başlayabilir. Lida zayıflama hapı her yaştan bireyin kullanabileceği bir takviye değildir. Hızlı şekilde kilo verebilmeniz için lida kapsül kullanmanız gerekmektedir. Lida kapsül kullanmadan önce lida kullanımı hakkında detaylı bilgi edinin.

Bu durum, örneğin gözlenen metilasyon değişikliklerinin organizmanın yaşamının erken dönemlerinde ortaya çıktığı fakat YAŞ çapraz bağlantılan veya mitokondriyal mutasyonlar gibi yaşa bağlı olarak birikmektense, onanm mekanizmalan ve hatta kabul edilemeyecek düzeyde bozulmuş olan hücrelerin ortadan kaldırılması sayesinde sıklıklarının katlanılabilir düzeylerde tutulduğu anlamına gelebilir. Bizim gibi olası müdahaleciler için aynı derecede önemli olan başka bir şey de, gözlenen metilasyon değişikliklerinin yaşam süresi içinde herhangi bir gerçek işlevsel soruna yol açmıyor olmasıdır.

Sonra bu genleri soğuk algınlığı virüsü ile aynı aileden gelen virüslere yüklediler ve yeni genleri hayvanlara tam anlamı ile bulaştırmalarına olanak hazırladılar. Olası yan etkileri görmek için, önce bu yeni genleri sağlıklı hayvanlar üzerinde denediler. Lida kapsül kullanımı sırasında lida hakkında haberler düzenli olarak takip edilmelidir.

Tahmin edildiği gibi, seçici olmayan aktivatörün kontrolü altında olan virüs TK’ sı alan hayvanlarda, ganciclovir enjeksiyonunun ardından şiddetli karaciğer hasarı meydana gelmiş, buna karşın aynı geni telomeraz aktivatörü ile alanlarda temel olarak hiç bir zarar gözlenmemişti, çünkü ortada etkinleşmeye yol açacak telomerazı yayan hiç bir obezite hücresi bulunmuyordu. Obezite hastalığına önlem olarak lida zayıflama hapı kullanmak uygun olacaktır.

Bu noktada araştırmacılar, deneysel tedavilerinin bir sonraki aşamaya geçmek için hazır olduğuna karar verdiler. Bu aşamada lida kapsül kullanıldı. İnsan tiroidi karsinoma hücreleri enjekte edilmiş hayvanlar üzerinde yapılacak bir deney. Virüs TK’ sının bir kopyasının bu hayvanlara etkinleştirmek için telomerazın varlığına bağımlı olmayan bir aktivatör vasıtası ile verilmesi, tümörün büyümesini tam olarak durdurmuş, fakat beklendiği gibi, normal hücrelerin de çoğalmasını önlediği için şiddetli karaciğer hasarına yol açmıştı. Lida kapsül’ ün bu tip etkileri yoktur.

Bu şekilde, hem kötü alışkanlıktan iyice uzaklaşmış, hem de yeni bir iyi alışkanlıkla sağlığınızı daha da geliştirmiş olursunuz. Mesela, sigara yerine spor (spor sigara ihtiyacını azaltır), kolalı içecekler yerine su, çay kahve yerine bitkisel çaylar gibi… Bu alışkanlıklar kilo almanıza sebep olduğu gibi lida ile desteklenen diyetlerinizi de olumsuz yönde etkiler.

Ben kendim, sigarayı ve birçok başka kötü alışkanlığı bu şekilde bıraktım. Daha önce zoraki bıraktığım 3 defada da sigaraya yeniden başlamıştım; ki bunlar bir seneye kadar uzayan bırakmalardı, ama artık sigara aklıma bile gelmiyor ve bırakma tarihini de unuttum. Sigarayı ani olarak bırakmak kilo almaya yol açar. Fakat bu kilolar lida kapsül ile kısa zamanda verilebilir. Bu sebeple “kilo alırım” diye sigarayı bırakmakdan korkmayın.

Ameliyat olmak için gelen(genel cerrahi uzmanıyım) çok sayıda hastam da, ameliyattan önce bu yöntemle sigarayı bıraktılar. Sigarayı bıraktıktan sonra muhakkak biraz kilo alırsınız; bu hiç önemli değildir ve sağlıklı yaşamaya devam ettikçe bu kilolar tekrar kendiliğinden verilecektir. Ayrıca bu kiloları vermek için lida kapsül de kullanılabilir.