Bu yazıyı Gıda takviyesi Lida için yeni bir nesile 20. yüzyılın en başarılı besin takviyesi olması ile ilgili bütün son gelişmeleri açıklamak için yazıyorum. Yazmamın bir başka nedeni de beni sürekli eleştirenlere özellikle son on yılda meydana gelen karbonhidrat oranı düşük diyetin temel görüşlerini destekleyen bilimsel gelişmeleri göstermek.

Lida Yosun kapsülü etkisi, her birinizin aşina olduğuna bahse girebileceğim, herkesi etkisi altına alan, ama etkin olamayan yağ/kalori oranı düşük diyet tarafından bir kenara itiliyordu. Yağ/kalori oranı düşük diyet özellikle son on yılda büyük bir egemenlik kurmuştu, ancak bu egemenlik kiloların verilmesini sağlayamıyordu.

Kalori, bir enerji birimini ifade eden küçük, ilginç bir kelime. 760 mm. cıva basınç altında 1 gram suyun sıcaklığını 14.5 C’den 15.5 C’ye yükseltmek için gerekli ısı miktarına eşit.

Hep kilo almanın egzersiz, vücudun kendi ısı üretimi ve diğer metabolik fonksiyonları sırasında harcanan kaloriden daha fazlasını almaktan kaynaklandığı öne sürüldü. Bunun doğruluk payı oldukça fazla. Doğru olmayan, doktorların bundan çıkarıp talihsiz hastalarına aktardıkları sonuç. Kilo vermenin tek yolunun kalori alımını katı bir biçimde kontrol etmek olduğunu öne süren iddiadan söz ediyorum. Bu düşünce okulunu mensup doktorlar hastalarına kilo verdirme potansiyelleri açısından bütün diyetlerin eşit olduğunu söyleyeceklerdir. Onlara göre önemli olan tek şey alınan kalori miktarıdır!

Ama pek öyle sayılmaz. Farklı tür diyetler bir insanın vücudunun günlük olarak tükettiği kalori miktarı üzerinde farklı etkilere sahip olabilir; farklı metabolik yollar vücudun işlevlerini yerine getirmek için ihtiyaç duyduğu enerji miktarını değiştirebilir.

Yağın ketozis yaratma olasılığı proteine oranla daha fazladır. Sonuçta proteinin %58′i örneğin glikoza dönüşebilen glikojenik aminoasit haline gelecektir. Yağın ise sadece %10′u gliserole dönüşebilir. Ketozis/lipoliz büyük ölçüde yağın karbonhidrata oranına bağlıdır.

Bu sayı ne kadar büyük olursa, ketozis o kadar fazla olur. Bu nedenle, bu ilk dönem boyunca maksimum miktarda yağ almaya çalışmalısınız. Bunu yaparken, diyetin, en derin, en sivri, iştahınızı en çok bastıran yönleriyle tanışacaksınız.

Şişman bir insan olarak, ketozise karşı direnç göstermeniz olasıdır. Çünkü ketozis yağlarınızdan ayrılmanız anlamına gelir ki bu da vücudunuzun pek de gönüllü olmadığı bir şeydir. On beş günlük Lida denemesi boyunca işimizi şansa bırakmayacağız. Lida hapı ile Ketozis yaratmayı mutlaka başaracağız.

Buzdolabınızı ve mutfak dolabınızı yiyeceğiniz yiyeceklerle doldurun. Markete gidin ve protein açısından zengin olan yiyeceklerden sevdiklerinizi seçin. Karbonhidratlı yiyeceklerin bulunduğu reyonlardan uzak durun.

Mehmet adındaki, on dokuz yaşındaki hastam altı ayda Lida kapsülü ve dengeli beslenmeyle 140 kilodan 105 kiloya düşmüştü. Mehmet bana markete gittiğini, şeker reyonlarından birine daldığını ve dışarı elinde bir paket şekerle çıktığını, ancak sonra oto kontrolünün devreye girdiğini ve arabasının canımı açıp paketi dışarı fırlattığını anlatmıştı.

Buzdolabının kapısını açtığınızda karşınızda hangi izin verilen yiyecekleri görmek istiyorsunuz? Yumurta, hindi, tavuk, karides salatası, en sevdiğiniz peynir? Eğer yalnız yaşıyorsanız, yiyemeyeceğiniz şeyleri dolapta tutmayın. Dondurmayı bitirmek için arkadaşlarınızı davet edin. Son bir parti verin. Size yasaklanan bütün yiyecekleri komşunuza ya da eşinizin ailesine götürün.

Psikolojik olarak kendi kendinize sıkı sıkıya söz verdiniz mi? Böylesine Önemli bir şeye “Bir deneyelim bakalım, ne kaybederim ki?” gibi yanlış bir mantıkla başlamayın. En azından, hayatınızın iki haftasını kayıtsız şartsız Lida hapı‘ na ayırma konusunda kesin kararlı olmalısınız.

Eğer bu konuda kendinize ve bana söz verebiliyorsanız, sizden büyük başarılar bekleyebilirim.  Lida zayıflama kapsülü ile 14 günün sonunda, yepyeni bir enerjiyle yürüyeceğinize, sabahları yataktan çok daha keyifli kalkacağınıza, aynaya ne zaman baksanız keyifle gülümseyeceğinize eminim.

Doğal olarak, işe kendinizi hep suçlu hissetmenize neden olan bir şeyi yaparak, yemek yiyerek başladınız. Ancak pirzolaları ya da tavuk bifteklerini mideye indirirken bir an bile tereddüt etmeyin. Eğer diyetler konusunda deneyimliyseniz, her zaman sizi şişmanlatacağını düşündüğünüz yüksek kalorili yiyecekleri yerken duyduğunuz ürkekliği bastırmak zorunda kalabilirsiniz.

Ama bana ve bu diyete inanın. Karbonhidrat yoksa, vücudunuzun kendi yağını yakmaktan başka çaresi yoktur. Üstelik, son diyet uzmanınızın size bucak bucak kaçmanızı söylediği zengin, yağlı yiycekler bu aşamada avantajdan başka bir şey yaratmaz. Lida Yosun Forum hapının en uç karbonhidrat noktasından başlıyorsunuz ve ben sizi istediğiniz kadar yemeye teşvik ediyorum. Size bu iki hafta boyunca yağdan hiç ama hiç korkmamanızı söylüyorum.

Ufukta çocuklar göründüğü zaman, ailevi yaşantınız muhtemelen daha çok evde oturmayı, daha az bara gitmeyi gerektirir. Eve bağlı kalmış, sanki görünmez bir göbek bağıyla bisküvi kutusuna ve ekmek sepetine bağlanmışsınızdır. Küçük kızınız yatağı boylar boylamaz ilk şarap kadehinizin dibine vurursunuz ve bu sizin annelik sabrınızın günlük ödülüdür (ve bir yandan üç posta çamaşır yıkarken diğer yandan oyun hamurundan kocaman bir aile tablosu yapmayı başarmış olduğunuz gerçeği de yadsınamaz). Hamilelik öncesi kot pantolonunuzun neden şimdi bu kadar yabancılaştığına şaşmamak lazım. Bu hayal kırıklıkları sizin için Lida aldığınız zaman ortadan kalkacaklar.

Bu bahsettiğim öylesine bir gözlem değil. Weight Wachers bir araştırmasında üç bin evli kadını değerlendirerek kadın vücut yapısının hayat boyu geçirdiği farklı aşamaları inceledi. Ankete tabii tutulanların yaklaşık yüzde 66′sı kilolarının belli bir zamanda ne kadar mutlu olduklarına bağlı olarak değiştiğini söyledi. Her şekilde yosun hapı orjinal ürünü her şekilde araya girip kilo ve yağları ortadan kaldırmaya programlanmıştır. Araştırmaya göre kadın, hayalindeki adamı bulduğu ilişkinin ilk zamanlarında “onu etkilemek için o kadar çabalıyor ki romantik bir akşam yemeğinde bile salata sipariş ediyor.” Şu işe bak! Daha sonra sevgilisiyle keyif yaptığı gecelerde rahatlık sahasına geçiş yapıyor ve bir DVD gecesi ve Tayland restoranından verilen sipariş ortalama 5 kilo alacağı anlamına geliyor. Ve Büyük Gün yaklaştıkça Büyük Elbise’ nin içine sığabilmek için kadın kahramanımız 4 kilo veriyor. İlk bebek büyük sevinç getiriyor, ekstradan ortalama 8,5 kiloyla birlikte. Sonra nihayet kendini yeniden keşfetme aşaması geliyor ve kadın hayatın eşofman ve televizyondan ibaret olmadığını anlıyor. Ve birden tam da menopoz öncesi dönem, planlarını alt üst etmeden yedi kilo veriyor…

O zaman bu suçluları nasıl tutuklayacağız? Sizin göreviniz mücadeleye devam etmek, alışkanlıklardan vazgeçmek ve hayatınızı canlandırmak. Sevgilinizleyken sürekli devasa porsiyonlar tüketiyorsanız, akşam yemeği saatlerinde yoga derslerine yazılın ve öğle yemeklerini ana öğününüz haline getirin. Kendinizi üst üste üç gece aynı şeyi yaparken yakalarsanız, ceza olarak yolun başından sonuna kadar koşup dönün.