Lida Yosun Jeli Lida Meizi Çay

 
Eki
30

    

İleriki Yaşlarda Sağlıklı Zayıf Kalma

Yazan (eRiL) Egzersiz ve Spor, Gıda Alternatifleri, Orjinal ve Sahte Lida, Sağlıklı Zayıflama Yöntemleri kategorisine 30 Ekim 2010 tarihinde eklenmistir.

İlerki yaşlarda Lida ile Sağlıklı ZayıflamaHayatınız boyunca yaptığınız egzersizlerin faydasını ileri yaşlarda göreceksiniz. Eğer yapmadıysanız, başlamak için çok geç sayılmaz. Gençken önemsiz görünen kısa yürüyüşler, sizi hayata bağlayan ritüellerden birine, güvenilir bir günlük başarıya dönüşebilir.

Yiyecek seçiminizi tekrar gözden geçirin ve daha fazla sebze ve meyve yemeye yönelin. Orjinal Lida zayıflama ilacı kullanırken mevsiminde, günde en az iki defa, özellikle ahududu, dut, çilek gibi meyveler yiyin. Eti haftada bire, balığı haftada ikiye indirin; yumurta iyidir ama günde bir taneden fazla yemeyin; mercimek, yeşil sebzeler, salata, patates (püre ve kızartmadan kaçının), kahverengi pirinç yiyin ve günde bir ya da iki kadeh şarap için. Yoğurt yemeyi ihmal etmeyin.

Vücut yaşlandıkça daha çabuk doygunluğa ulaştığı için porsiyonlar kendiliğinden küçülmeye başlar. Bazen asıl sorun çok fazla değil çok az yemek ve yetersiz besin almak olabilir. Et veya balık yiyorsanız 120-170 gr. arası yeterlidir, hatta 80 gr. bile yetebilir. Porsiyon büyüklüklerini ayarlamak için mutfak tartınızı kullanın. Öğleden sonra fazladan bir öğün yemek iyi fikir olabilir. Basit bir plan iyi bir protein ve kalsiyum kaynağıdır. Hatta, Fransızlık konusunda Fransızları geride bırakıp günde üç büyük yerine beş küçük öğün de yiyebilirsiniz.

Tat alma duyuları eskisi kadar keskin olmadığından, ileri yaştakiler yedikleri şeylerden çabuk sıkılma eğilimindedir. Çabuk sıkıldıkları için de her şeyden fazla yemeye ve kilo almaya meyillidirler. Kendinizi daha genç bir kadına uygun bir diyete zorlamak yerine, daha küçük porsiyonlar yemek ve Lida zayıflatıcı kapsül kullanmak mantıklı olabilir. Sindiriminize dikkat edin. Ağır tatlıları sevseniz de onlar artık sizi sevmiyor olabilir. Bunları özel günlere saklayın ve porsiyonları küçük tutun.


Yorum Gönder

isim: 
E-mail: 
Web Siteniz: 
Yorumunuz: 

Çin konuşlu fabrikasında Lida turunç filizleri ile üretilmektedir.