Lida Yosun Jeli Lida Meizi Çay

 
Nis
27

    

Lida Kapsül’ le Yeme Davranışları Yönetimi

Yazan (eRiL) Lida yosun hapı, Lida Zayıflama Hapı, Sağlıklı Beslenme kategorisine 27 Nisan 2011 tarihinde eklenmistir.

Lida kapsülle yeme  davranışları yönetimiKararlılık yöntemini de kullandığınız halde hâlâ yememeniz gereken bir yiyeceği yemek için şiddetli arzu duyuyorsanız, aşağıda anlatılan davranış yöntemlerinden ve Lida kapsülden ne kadar gerek duyuyorsanız kullanın:

  1. Şiddetle arzuladığınız yiyecekten uzak durun. Yiyecek gördüğünüzde ya da kokusunu aldığınızda, şiddetli bir istek duyuyorsanız, o yiyeceği kolay ulaşılamayacak bir yere kaldırın (görmeyeceğiniz yüksek bir rafa koyun) ya da yok edin (birine verin, atın ya da çöp öğütmeye dökün). Arzuladığınız yiyeceği ortadan kaldıramıyorsanız, siz başka bir yere gidin. Odadan çıkın, başka bir odaya geçin, tuvalete gidin ya da Lida zayıflama desteği ile bu durumdan kurtulun.
  2. Az kalorili ya da hiç kalorisi olmayan bir içecek için. Susamak zaman zaman açlık gibi görünebilir. Maden suyu, limon sıkılmış su, (yeme plânınızda varsa) sulandırılmış meyva suyu ya da başka bir düşük kalorili içecek için.
  3. Rahatlayın. Farklı yöntemler kullanarak bedeninizi rahatlatmayı öğrenebilirsiniz. Kütüphanelerde ya da kitapçılarda böyle yöntemler öğreten kitaplar ve teypler bulabilirsiniz. Son derece basit olan rahatlama tekniklerinden biri nefes almaya odaklanmaktır. Burnunuzdan nefes alıp vermeyi deneyin. Nefes alırken dörde kadar ağır ağır sayın ve sonra verirken de yine dörde kadar sayın. Kısa nefesler almayı deneyin; göğsünüzün kabarıp daha sonra inmesine izin vermeyin. Bir mutfak saatini üç dakikaya kurun ve bu yöntemi deneyin. Üç dakikanın sonunda, kendinizi daha sakin ve yeme isteğinizi denetlemiş hissedeceksiniz.
  4. İlginizi dağıtın. Doğal bir şekilde ilginiz başka bir yöne çekildiği için yeme isteğinizin yok olduğunu ve daha sonra bundan büyük mutluluk duyduğunuzu hatırlıyor musunuz? Belki bir arkadaşınız aramıştır, köpeğiniz yürüyüşe çıkmak için sizi çekiştirmiştir ya da patronunuz herhangi bir konuyu tartışmak için yanınıza gelmiştir. Zorunlu olarak geçirdiğiniz bu sürenin sonunda şiddetli yeme isteğiniz azalmış ya da tümüyle yok olmuştur. Dikkatinizi başka bir konuya odaklamışsınızdır.

Yiyecek gördüğünüzde ya da kokusunu aldığınızda,şiddetli bir istek duyuyorsanız, o yiyeceği kolay ulaşılamayacak bir yere kaldırın, atın ya da o ortamdan uzaklasın.Eğer bu yöntemeler  kilo vermenizde etkili olmuyorsa Lida ile zayıflama rejimine başlayabilirsiniz.


Yorum Gönder

isim: 
E-mail: 
Web Siteniz: 
Yorumunuz: 

Çin konuşlu fabrikasında Lida turunç filizleri ile üretilmektedir.