Zayıflayabilmek için elbette bitkiler tek başına bir çözüm değildir. Kalori / karbonhidrat değeri düşük bir beslenme programını desteklemek amacı ile bitkilerden faydalanabilirsiniz. Tabii ki sporun önemini de unutmamak gerekir. Zayıflamak isteyen bir insanın;

• Böbreklerinin iyi çalışması
• Bağırsaklarının iyi çalışması
• Meyve ve sebzeleri, kabukları ile bol bol yemesi.
• Lif ve kepek bakımından zengin ekmeği tercih etmesi.
• Beyaz şekeri bir düşman bilmesi gerekir.

Maydanoz, kabuklan ile birlikte limon kaynatılır, çam balı ile tatlandırılır. Her gün 3 su bardağı içilir. Kekik, kiraz çöpü, mısır püskülü, çörek otu, sinameki karışımı, ıhlamur gibi kaynatılıp çam balı ile tatlandırılıp her gün 3-5 su bardağı içilir. Marul, maydanoz, roka, tere, salata yapılıp her gün yenilir. Günde 3 g sandaloz sakızı, sirke ve su ile yutulur. Bu karışıma devam edilirse yağları eritir, vücudu zayıflatır.
Denizköpüğü, sirke ile hamur yapılır ve zayıflamak isteyenin vücuduna sürülürse zayıflatır.

Sandaloz sakızı ile denizköpüğünden 2 g içilir, üzerine erik / kitre zamkı yutulursa vücudu zayıflatır. (Erik hoşafı ve kitrenin içilmesi sesin bozulmaması içindir, içilmezse sesi bozar.). Sirke içmek vücudu zayıflatır. 3 g sandaloz sakızı ve serkencebin sıcak bir bardak su ile içilir. 3,5 g sandaloz sakızı dövülüp 1,5 kitre ile macun yapılarak sabahları yutulur. 5 g kekik, 25 g hunnab, 1 bardak su ile beş dakika kaynatılır, günde 3 defa içilir.

5 g civanperçemi hazenbel çiçeği bir bardak su ile kaynatılarak birer kaşık sirke ve bal ilave edilir, günde 3 defa içilir.

Alıç çiçekleri kaynatılıp balla tatlandırılarak içilmeye devam edilir. Avokado yaprağı maydanoz ile beraber kaynatılıp balla tatlandırılarak içilmeye devam edilir. Ilık çam balı sabah ve akşam birer su bardağı içilirse zayıflatır. Şişmanlıktan kurtarır.

Çam yaprakları kaynatılıp balla tatlandırılıp ılık olarak aç karnına içilmeye devam edilir. Karahindiba mısır püskülüyle beraber kaynatılıp balla tatlandırılarak içilmeye devam edilir. Limon, kabuğu ile beraber kaynatılıp balla tatlandırılarak ılık olarak aç karnına bir bardak içilir. 4 su bardağı saf sirkeye 1 avuç biberiye koyulur, 10 gün bekletildikten sonra süzülür. Sabah akşam birer çay bardağı içilir.