Köşeleri sivri ve bıçak gibi keskin, incecik oksalat eya ürik asit kristallerinin idrar yolu sisteminizin hassas dokularını yırtarak, kanatarak geçtiğini düşünün.

Böbrek taşı krizi ve böbrek taşı düşürmek, insanoğlunun bilebileceği en güçlü ağrıdır. Bunun aksini iddia edebilecek kimse olduğunu sanmıyorum.

Diğer taraftan böbreklerin görevi sadece atık maddeleri süzmek değil, aynı zamanda mineral dengemizi sağlamaktır. Mineral dengesi, iskelet sistemimiz için önem taşır.

Tüm bunlara ek olarak sindirim, idrar yolu ve iskelet sistemlerinin çalışmaları birbirleriyle çok yakından ilişkilidir.

Böbrek taşlarının, her hastalık gibi oluşmadan önlenmesi gerekir. Tükettiğimiz besinler konusundaki bazı ek bilgiler, çoğu zaman taşların oluşumlarını engelleyecek güçtedir.

Besinler hazmedildikten sonra oluşturdukları atıklara göre asit ve alkali özellik gösterirler. Bu atıkların %75′i alkali olup kalsiyum oksalat taşlarının oluşmasını tetikler, %15′i asittir ve ürik asit oluşturabilir. Bu oluşumlardaki en önemli değişken, içilen suyun miktarıdır ve günde iki litreden az olmamalıdır. Bu miktarda su içildiğinde kristalleşme riski gösteren tuzlar suyla çözünerek vücuttan atılmış olurlar.

Asit oluşturan gıdalar: Baklagiller, peynirler, çikolata, kahve, çay, yumurta, süt, krema, çilek ve aynı aileden gelen meyveler, şeker, yağlar, ekmek sayılabilir. Ayrıca pürin içeren et, ançuez, sakatat, kızarmış yiyecekler, tehlikeli yiyecekler sınıfına girmiş olurlar.