Bilimsel olsun ya da olmasın, Batı dünyasında kadınların üçte birinin ve erkeklerin dörtte birinin hayatlarının bir döneminde kilo vermek için diyet yaptığı, uzun vadede sağlığımıza ciddi zararları olduğu kanıdanmasına rağmen % 75′ imizin daha az karbonhidrat yediğimiz ve milyonlarca insanın düşük karbonhidratlı diyet programlarını benimsediği tahmin edilmektedir.

Kilo vermenin ve bunu yaparken sağlığınızı korumanın tek ciddi yolu, porsiyonları küçültmek ve genel beslenme düzeninizin hayatınızın diğer tüm alanlarıyla birlikte dengesini kurmaktır, ince yapılı ve formda olmak, sadece yedikleriniz ve içtiklerinizle değil, aynı zamanda hayatınızda ne kadar stres olduğu, fiziksel açıdan ne kadar formda olduğunuz ve kendinizin yanı sıra başkaları tarafından sevildiğinizi hissedip hissetmediğinizle ilgilidir.

Hayatınız dengesini kaybetmişse, o zaman iyi uyuyamamanız ve cinsel dürtünüzün uzun zaman önce zayıflamış olması mümkündür. Mutlu olduğunuzda ve hayatınızın bütün alanları dengeye girdiğinde, kilonuz sabitlenecek, teniniz ve saçlarınız parlayacak, zihinsel ve fiziksel açıdan iyi durumda olacaksınızdır.

Lida kapsül diyeti, ideal dengeye ulaşmak için beslenme düzeninizin yanı sıra hayatınızın bütün alanlarını hedef almaktadır. Bu diyet planının bir sonucu olarak, yaşam ateşinizi yeniden yakacak, kendinizi iyi hissedecek ve görünüşünüzden daha mutlu olacaksınız.

Hayatınızda bu dengeye ulaşmanıza yardımcı olmak ve hayatınızın hangi alanlarına değinmeniz gerektiğini görmeniz için bazı testler hazırladım, önemli besinleri düşük miktarda alıyorsanız, özgüveninizin yanı sıra ruh hâliniz ve enerji seviyeniz etkilenebilir, hayatınızda odağınızı veya amaç duygunuzu kaybedebilirsiniz; yeterince egzersiz yapmıyor, çok fazla stres yaşıyor ya da çok fazla alkole ek olarak yetersiz besleniyor olabilirsiniz.