Genelde sağlık yazıları şu şekilde oluyor. O konuda her şeyi bilen bir otorite, mutlak ve kesin çözümleri içeren, uygulayıcıya hiçbir söz hakkı veya hareket alanı bırakmayan reçeteyi veriyor.

Bir çok tedavi gören ve bir sürü ilaç kullanan ihtiyarlar gelmektedir; halbuki sağlıklı yaşamayı seçer ve uygularsak, hem yaşlanmamızı geciktirebileceğimiz gibi, hem de ihtiyarlamadan sağlıklı olarak yaşlanabilir ve zamanı geldiğinde de, aynen doğum gibi doğal bir kabullenmişlikle, sağlık ve huzur içinde ölebiliriz. Sağlıklı yaşamın ilk kuralı sağlıklı yaşam diyetleri uygulamak ve düzenli olarak takip etmektir.

Bu konuyu, psikoloji alanından bir örnekle somutlaştırmak istiyorum: Freud, toplumdaki hasta bireyleri inceleyerek sistematiğini bunlardan elde edilen verilere dayandırmıştır ve yıllarca Freud’ un yöntemi tek geçerli yöntem olarak kalmıştır (Bu, Freud’ un büyük bir deha ve öncü olduğu gerçeğini değiştirmez, ilerleme ve evrim devam ediyor).

Sonra, insancıl psikolojinin kurucusu olan Abraham Maslow çıkmıştır ve,”Ben niye sadece hasta insanların verilerini yeterli göreyim; aksine sağlıklı ve hatta en gelişmiş insanların psikolojisini, duygu, düşünce ve davranış kalıplarını inceleyip onları modellerim” demiş; ve psikolojinin ve insanlığın önüne yeni ufuklar açarak, “insancıl psikolojiyi” kurmuştur.

Daha sonra başkaları çıkıp, onun yaptıklarını da aşmış ve geliştirmişlerdir. Aynı yaklaşımı kendi sağlığımız için de benimseme zamanı geldi de geçiyor bile…Evet! Sağlığımızı geliştirme paradigması gerçekten önümüze yepyeni dünyalar, kendimizi geliştirebileceğimiz sağlık, aydınlık, ışık dolu ufuklar açacaktır!