Kopenhag’ da yapılan çalışmalar, HMP33 kullanan hastaların çoğunun belirtilerinin önemli ölçüde azaldığını göstermiştir. Ancak gerçek bir iyileşmenin ortaya çıkması üç haftayı bulur. NSAID’ler daha hızlı şekilde etki edebildikleri halde ciddi yan etkilere sahip olduklarından herkes tarafından kullanılamazlar. Ayrıca, hastaların çoğu, NSAID’lerin uzun dönemde etkisiz oldukları kanaatini taşır.

Osteo ve romatoid artrite bağlı ağrı ve iltihabı azaltır. Kas incinmeleri ve zedelenmelerine bağlı ağrıları azaltır. Fibromiyalji ve bursitle faydalıdır.Günde iki kapsül alın. Bir kapsül, 6600 mg’iik kuru zencefile eşittir.En iyi sonucu elde etmek için, yemeklerden yarım saat önce alın.Hamileler ve bebek emziren kadınlar bu tamamlayıcıyı kullanmamalıdır. Damar kireçlenmesi ve et tüketimi arasındaki bağlantı yakından ilişkilidir.

Hydroxyapatite, sevilen bir tamamlayıcı olan kalsiyumun yeni formudur. Ulusal Bilim Akademisinin 1997 yılı Ağustos ayında yayınladığı bir rapora göre, Amerika ve Kanada’daki çocuk ve yetişkinlerin çoğu, yiyeceklerden, ihtiyaçları olan kalsiyumun sadece yarısını almaktadırlar. Kemiklerin güçlü bir şekilde gelişmesi ve korunmaları için diğer minerallerin yanı sıra kalsiyum da gereklidir. Eğer yeterli miktarda kalsiyum alamazsanız, kemiklerin incelmesi ve kırılmaya karşı hassas olması ile karakterize bir hastalık olan osteoporoz (kemik erimesi) riski ile karşı karşıya kalırsınız. 25 milyondan fazla Amerikalı bunların üçte ikisinden fazlası kadındır osteoporozdan mustariptir.

Yoğurt gibi az yağlı süt ürünleri ile brokoli gibi yeşil yapraklı sebzeler iyi kalsiyum kaynaklarıdır. Ancak süt ürünleri kalsiyum açısından çok zengin olsalar da, pek çok insan için sorun yaratır. Yoğurt mükemmel bir yiyecek olmasına karşın, bir kase yoğurtta sadece 300 mg kalsiyum bulunur ve çok az insan günde bir kereden fazla yoğurt yer.

Süt ise çocuklarda alerji nedenleri arasındadır ve pek çok yetişkinde lakio/ inioleransı bulunur; yani bu yetişkinlerde sütü sindirmek için gerekli enzim yoktur. Peynir ise yağ doludur ve azyağlı peynir, genellikle iyi bir kalsiyum kaynağı değildir. Brokoli ve yeşil sebzelerden vücudunuz için gerekli kalsiyumu alabilmek için günde 20 porsiyona (10 tabak) yakın sebze yemelisiniz. Açık ki günlük kalsiyum ihtiyacımızı sadece yiyeceklerden karşılamak imkansızdır.