Şişmanlık depresyon, üşütme, benizde solgunluk, sık sık soğuk algınlıkları.

En uygun yiyecekler
1. Hepsi de makul miktarlarda, sıcak ve hafif yemekler, bitkisel çaylar ve madensuyu.
2. Tahıllar: Arpa, mısır, akdarı, karabuğday, yulaf, pirinç.
3. Süt ürünleri: Yağsız süt, taze tereyağı, yıllanmış peynir, kaymak, kefir.
4. Şekerler: Bal.
5. Yağlar: Başta mısırözü yağı olmak üzere, bütün bitkisel yağlar.
6. Meyveler: Elma, armut, nar, üzüm, ayva, karpuz, kavun; bütün tatlı meyveleri makul miktarda yemesi önerilir.
7. Sebzeler: Patates, havuç, lahana, soğan, domates, turp, şalgam, yeşil sebzeler, balkabağı, kereviz, ıspanak, maydanoz, fasulye ve bezelye.
8. Terbiye ve soslar: Bütün hepsi, fazla tuzdan kaçınmaları gerekir.
9. Çorbalar: Sebze çorbaları, az yağlı etli çorbalar.
10. Hayvansal gıdalar: Tavuk, yumurta, sığır eti, domuz eti, ıstakoz.
11. Kabuklu yemişler: Her türlü kabuklu yemiş.

Çoğu insanın özellikleri yukarıdaki üç tipten ikisinin karışımıdır; ancak tiplerden biri her zaman baskındır, diğeri ise daha zayıf bir şekilde temsil edilir. Burada yapılan yalnızca bir genellemedir. Bir kişiye kendisine en uygun bireysel beslenme rejimini salık verebilmek için o kişinin doğum yerini, saatini ve tarihini bilmek gerekir. Yine de beslenme düzeninizi ayarlarken bu genel sınıflamayı kullanarak oldukça iyi sonuçlar alabilirsiniz.

Kendinize en uygun beslenme düzenini bulduğunuz zaman kendinizde şu değişiklikleri hissedeceksiniz.

1. Fiziksel ve entelektüel olarak daha canlı olacaksınız.
2. İşitme ve görme duyularınız iyileşecek.
3. Gözleriniz parlayacak.
4. Diliniz pembe olacak, beyaz ve gri katmanlar ortadan kaybolacak.
5. Yüzünüz daha sağlıklı görünecek
6. Tırnaklarınız ve saçınız daha iyi uzayacak.