Lida Yosun Jeli Lida Meizi Çay

 
Şub
22

    
Posted (admin) in Gıda Alternatifleri, Lida Diyetleri, Lida Hakkında Genel on Şubat-22-2010

Tam olarak sağlıklı bir Lida diyeti protein, karbonhidrat ve yağları içeren yiyeceklerin bir bileşiminden oluşmalıdır. Aşağıdaki inceleme, bunlardan her birisinin günlük diyete nasıl katkı yaptığını gösterir. Çeşitli yiyecekleri birleştirerek bu profili karşılayabilirsiniz (Profilleri karşılaştırırken önceki önerilerimizi de dikkate almanızı öneriyoruz.):

  • Protein %15
  • Karbonhidratlar: %55 (%45′ i kompleks karbonhidratlar ve %10’dan fazla olmamak kaydıyla basit şekerlerden olması önerilir.)
  • Yağ: %30 ( %20′ si doymamış yağdan ve %10′ dan fazla olmamak kaydıyla doymuş yağdan olması önerilir.)

Gerçek hayatta, tipik bir diyet daha çok aşağıdaki gibidir:

  • Proteindi 6
  • Karbonhidratlar: %50
  • Yağ: %34

Son yıllarda bazı gelişmeler olmuşsa da toplumun beslenme durumunun düzelmesine yardımcı olacak daha fazla değişiklik gerekmektedir. Lida kullananlar da ürünün etkisine çok güvenip, beslenme düzeninde değişiklikler yapmaz ve rutin düzende seyrederler. Halbuki bilinçli bir Lida kullanıcısı bu konuda önlemini almalıdır. Şimdi enerji üreten besinleri daha ayrıntılı bir biçimde inceleyelim.

Kilo vermeyle ilgili Lida ile akıllı davranın. Seçtiğiniz plan aşağıdakilerin hepsini içermelidir:

  1. Dikkatli olun. Planınız yeterli kalori sağlamalı ve vitaminler, mineraller ve protein için günlük önerilen dozu içermelidir.
  2. Besin piramidi rehberi, yavaş ve düzenli kilo kaybını önerir. Haftada 800 gram ayda 3,5 kilo vermek yeterlidir.
  3. Rehber, yaşam tarzı alışkanlıklarınızı değiştirir. Yeme ve egzersiz biçimlerinizi değiştirmek kilo alımına neden olabilen sorunlardan kurtulmak için gereklidir.
  4. İlk ağırlık hedefinize ulaştıktan sonra aynı kiloda kalma yönergesini dahil edin. Yeniden alacaksanız kilo vermenin hiçbir yararı yoktur. Aynı kiloda kalmak, kilo vermek kadar zor olabilir.
  5. Yardım desteği arayın ve bilgili olun. Bu süreç içinde öğrenmek sağlıklı ve mutlu bir yaşam için çok önemlidir.

Belirli bir plan üzerine odaklanın. Orjinal Lida ile önerilerimizi dikkate alarak ve yazılarımızı okuyarak kendinize bir çok plan üretebilirsiniz. Burada yukarıdaki şemada bulunan önerileri her günlük öğünlere ve atıştırmalara bölebilirsiniz.



Çin konuşlu fabrikasında Lida turunç filizleri ile üretilmektedir.