Özgür dolaşan tavuk veya horozlardan alıp, pişirerek çorbasını yapabilirsiniz. Bu yemekler lida diyetleri için uygundur. Soğuk kış günlerinde hem içinizi ısıtır hem de bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Diyet sırasında zayıflayan bağışıklık sistemi‘ nizi lida kapsül ile güçlendirin. Kışın bağışıklığınızı güçlü tutmak için D vitamini ölçümlerini de ihmal etmeyin. Gerekirse takviye alın.

Şimdilerde zeytinler de hasat edilmeye başlandı. Taze zeytin alıp, evde az tuzlu olarak kırma veya sele usulü hazırlayabilirsiniz. Sabahları kuvvetli ve proteinli kahvaltı yapılması şart! Öğünler arasında en az 4-5 saat geçmesine dikkat edilmelidir. Günde 3 öğünden fazla yemek yenilmemeli, ara öğünler kalkmalıdır. Lida kullanımı sırasında ara öğünlere yer yoktur.

Öğünler arasında bol limonlu su, limonlu şekersiz çay ve ayran içilebilir. Her gün 2-3 litre sıvı almaya dikkat edilmelidir. Akşam saat 20:00′ den sonra hiçbir şey yenilmemelidir. Her gün veya akşam en az 40-60 dakika yol yürümeli ya da en az 40-60 dakika sevilen bir fiziksel aktivite yapılmalıdır. Yapılan bu fiziksel aktiviteler lida sağlıklı zayıflama hapı ile daha kısa zamanda zayıflamanızı sağlar.

Kabız olmamaya dikkat edilmelidir. Doğal yiyeceklerle her gün iki kez yumuşak bir şekilde büyük abdeste çıkılmalıdır. Yaz ya da kış aylarında normal şartlarda kanda D vitamini düzeyinin en az 50 ng/ml’nin üstünde olması gerekir. Kanser hastalarında 70 ng/ml olması önerilmektedir.

Lida zayıflama kapsülü sayesinde aşırı kilolarınızdan kurtulacaksınız. Özellikle bölgesel yerlerinizde inanılmaz etkiler gösterecektir. Lida ile sağlıklı zayıflamanın keyfini çıkaracaksınız. Fazla kilolarınıza artık veda etmenin tam zamanı olduğunu unutmayınız. Lida kapsülleri ile kısa zaman içinde formda kalırken daha sağlıklı olacaksınız. Şişmanlamayı önleyici lida ile farklı biri olacaksınız. Kilo problemleri artık maziye karışacaktır.

Lida kullanmanın çok avantajlı olduğunuda maddi açıdan bildirmek isteriz. Lida haplarının ancak diğer araştırmalarda bu tür bir etkinin olabilmesi için e vitaminin önerilen dozların çok üstünde ve uzun süreli alınması gerektiği bildirilmiştir. Aynı şekilde bazı önemli araştırmalarda beta karoten, eve c vitaminlerinin yaşa bağlı göz kası rahatsızlıkları ile katarakta karşı kayda değer önemli bir koruyucu etkisinin olmadığı bildirilmiştir. Ancak antioksidantların göz sağlığına ilişkin etkilerinin abartılmaması gerekse de bir gerçeğin altını çizmek gerekir. Antioksidantlar madem serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı göz kası hücrelerini ve gözün tabakalarını koruyabilmektedirler o halde gözü olası hastalıklara karşı daha dirençli bir hale getirmek açısından da bir katkıda bulunmuş olacaklardır.

Nitekim çoğu kişinin çocukluk döneminden beri bol havuç ve süt tüketerek sağlıklı gözlere sahip olduklarını bizzat kendilerinden duymuşuzdur. Dolayısıyla özellikle e ve a vitaminlerinin göz sağlığını artırıcı yönde olumlu bir katkıda bulunabileceği gene bilimsel olarak kesinlik kazanmamış olsa da teorik olarak ve de bir çok kişinin deneyiminde geçerlilik kazanmıştır.

Pekiyi, kas ve kemik erimelerini yavaşlatmak için ille de milyonlarca liralar ödeyerek doktorların ve ilaç firmalarının reçetelere kemik ilaçları, kalsiyum ve d vitamini preparatları yazmaları ve halkı bunları satın almaya yöneltmeleri gereklimi dir.? Kesinlikle değildir. Zira kemik ve kaslardan kalsiyum çıkışını önleyerek kas ve kemik erimelerini yavaşlatan kalsiyum ve d vitamini miktarları, rahatlıkla süt ve süt ürünleri yönünden zengin gıdalar alınarak, balık yağı, balık ve su ürünlerine ağırlık veren bir beslenmenin takip edilmesi ile sağlanabilir.

Lida hapları sayesinde formunuza kavuşacaksınız. Lida hapları orjinalini kullanmalınız. Sahte lida zayıflama hapı sağlığınıza zarar verebilir. Düzenli lida kullanımında inanılmaz derecede faydasını göreceksiniz. Diyet yapmadan zayıflamak isteyenler açlığa dayanamayanlar hemen lida kullanmlıdırlar. Bu sayede kilo vermeleri daha kolaylaşacaktır.  Kaslar ve düşmeler. D vitamini kas hücrelerinin daha fazla protein yapması için sinyal verir.

Bu, kasları güçlendirebilir ve özellikle yaşlılarda dengeyi iyileştirebilir. Geniş kapsamlı çeşitli araştırmalar D vitamini desteklerinin sağlıklı sayılabilecek yaşlılarda düşme riskini yaklaşık yüzde 20 oranında azalttığını gösteriyor. Düşmeler yaşlılar arasında bir numaralı yaralanma nedenidir. Kalıcı sakatlığa, bağımlılığa ve hatta ölüme neden olabilmektedir. Ayrıca kısa hatırlatmada bulunalım lida hapı sayesinde formunuza kavuşmanız için hiçbir engel yoktur.

Deney tüplerinde D vitamini, göğüs, yumurtalık, kolon, prostat ve beyin kanserleri dahil çeşitli tip kanser hücrelerinin büyümesini ve üremesini kuvvetli bir şekilde engelliyor. D vitamini alımına ya da kandaki D vitamini düzeyi ölçümlerine başvuran yeni araştırmalar aynı şeyin bedenlerimizde de gerçekleştiğini ileri sürüyor. Bu, D vitamininin tıpkı küçük çaplı bir yangının üzerine atılan bir battaniye gibi yeni kanser hücrelerini söndürebileceği, onların hayatı tehdit edici tümörlere dönüşmesini engelleyebileceği anlamına gelir.

Kalp hastalığı. Çeşitli araştırmalar daha fazla D vitamini almanın, özellikle de güneş ışığından alındığında kan basıncını düşürmeye yardım ettiğini öne sürüyor. Yetersiz D vitamini alımı kalp yetmezliğine ve periferik arter hastalığına bacaklarda kan gelecektir.  Akışının tıkalı olması) katkıda bulunabilir ve arteroskleroz olarak bilinen atar damarları tıkayan süreçle de ilgisi olabilir. e Multipl skleroz. Bağışıklık sistemi yanlışlıkla sinirlerin üzerindeki koruyucu katmana saldırdığında meydana gelen bu hastalık, insanların düşük miktarda D vitamini aldığı yerlerde daha yaygın gözükmektedir.

Gut vakaları dışında ne yazık ki bilim adamları beslenmeyle romatizmal hastalıklar arasındaki karşılıklı etkileşime pek ilgi göstermiyorlar. Beslenmeyle ilgili olan bir başka hastalıkda obezitedir ve lida hapı ile önlem alınmalıdır. Bununla birlikte poliartrite karşı besine dayalı birtakım tedaviler geliştirmeye çalışılmıştır. Bu hastalık kırk yaş civarında haşlar, ama altmış yaşını aşmış bir insanda geliştiği de görülebilir.

Poliartrit, Fransızların %1,5′unu etkileyen bir iltihaplı romatizma türüdür. Eklemlerin kaynamasına yol açan ağrılı iltihaplanmalarla gelişir; bu da yıllar içinde eklemlerde büyük izler bırakır.Ani iltihaplanmaları frenlemek, hatta hastalığın gerileme dönemlerini uzatmak amacıyla “besine dayalı” çok yeni deneyler yapılmıştır. Bu hastalığın tedavisinde lida form hapı kullanmadan önce doktorunuza danışın.

Ağrılı bir iltihaplanma durumunda doktor kontrolünde yedi günlük çok sıkı perhiz önerilir; hasta yalnızca sebze çorbası içer. Damla ya da ampul halinde D vitamini verilir. Ağrılar bir aya kalmadan yok olur; eğer varsa çatlaklar iki ila üç ay içinde kapanır. Ardından, hastalığın nüksetmesini engellemek için gerektiği kadar D vitamini almaya özen gösterilmelidir.

Önce yirmi besin sofradan kaldırılır, ardından ikişer gün arayla, birer birer yeniden alınmaya başlanır, bu arada olası bütün tepkiler kaydedilir: Ağrı, eklemlerde şişme ve katılaşma. Hastalığın ortaya çıkmasından sorumlu gibi gözüken bazı besinler kesin olarak yasaklanır. Bu besinler ayrıca lida ile desteklenen diyetlerde de tüketilmemelidir. Bu tip hastalıkların tedavisinde meyve diyeti ve lida kapsül kullanımına sıkça rastlanmaktadır.

Test edilen gıdalar şunlar:

• Mısır, buğday, yulaf, çavdar
• Soya
• Fıstık
• Kuzu
• Portakal, limon, greyfurt
• Domates
• Şeker
• Tereyağı
• Yumurta
• Peynir, süt
• Kahve

İstatistiklere göre:

• Hastaların %37′sinde bir ila beş besin hastalıktan sorumludur;
• Vakaların %37′sinde altı ila on besin sorumludur;
• Deneklerin %26′smda onun üzerinde besin hastalığın sorumlusudur.

Pirinç dışında bütün tahıllar kaldırılmalı; Süt ve bütün süt ürünleri kaldırılmalı; Balık ve et de dahil, çiğ ürünler tercih edilmeli; Naturel sızma zeytinyağı, özellikle de bahçıvansucuğu yağı tüketilmelidir.