Lida Yosun Jeli Lida Meizi Çay

 
Kas
05

    

Lida diyetlerinde rafine gıdaların tüketimiRafine edilmiş gıdalar lida diyetlerinde rahatlıkla tüketilebilir. 19. yüzyıla kadar insanlar tahılı bütün veya kabaca dövülmüş olarak yerlerdi. Bu tür tahıllar liften zengin, sağlıklı yağlar, vitamin, mineral, bitki enzimleri ve pek çok diğer besinleri içeren bir karbonhidrat paketi sunmaktadırlar. Bugünün rafine tahılları (beyaz ekmek, beyaz pirinç ve pek çok kahvaltılık tahıl gevrekler) daha yüksek glisemik yüke sahiptir. Zayıflama diyetlerinin uygulanması sırasında sağlıklı beslenme önerileri ve lida yeterince dikkate alınmalıdır.

Bunların yerine esmer (kabuklu) pirinç, tam unla yapılan gıdalar gibi seçenekler tercih edilmelidir. Güne bir tabak tam tahıl gevreği ile başlamayı alışkanlık edinmeliyiz. Rafine edilmemiş undan yapılan makarnaları ise rahatlıkla yiyebiliriz. Doğru karbonhidratları yiyerek ve lida kullarak kilo verebilir, beden yağları dokusunu azaltabilir ve ayrıca da kalp hastalığı, diyabet, divertüloit, kabızlık gibi rahatsızlıklardan da korunmuş oluruz.

Balık, tavuk, baklagil, ceviz, fındık, fıstık, meyve ve sebze (patates ve mısır hariç), tam tahıl ve tam un kilo kontrolü sağlarken aynı zamanda hastalık risklerini de azaltırlar. Böylelikle bize hiçbir ilacın veremeyeceği yararları sağlayabilirler. Ayrıca çok da lezzetli ve doyurucudurlar.İşlenmiş karbonhidratların ise glisemik yükü fazladır. Bedene birden şeker yüklemesi yaparlar ve bedenden ayrıldıklarında daha fazla açlık hissi duyulmasına sebep olurlar. Bu açlık hissinin önüne geçmek için lida kapsül kullanımı gerekebilir.

Diyet yapılırken lida ile desteklemek ve  neler olup bittiğini baştan incelemek gerekiyor.Diyetinizin hakimiyeti tamamen sizde olması gerekir.Kontrolün sizde olduğu bir diyetle zayıflamak daha başarılı olacağı  için zayıflamanız daha hızlı ve daha kolay olacaktır.Unutmayın ki etkili zayıflamanın yolu kontrollü bir diyetten geçer. Kilo alınması demek vücudumuzda enerji veren unsurların yani kalorilerin, yaktığımız enerji miktarını aştıkları anlamına gelir. Bu durumu önlemek için de az miktarda, daha az yağlı veya daha az şekerli yemek gerekiyor. Yediğimizle yaktığımız arasında sağlıklı bir denge kurarsak, ilk aşamada bu yöntem istenen sonucu verir.



Çin konuşlu fabrikasında Lida turunç filizleri ile üretilmektedir.