Lida Yosun Jeli Lida Meizi Çay

 
Kas
07

    
Posted (admin) in Genel Zayıflama Bilgileri, Lida Hakkında Bilgilendirme on Kasım-7-2009

Kilo vermeye çalışırken ilerleme kaydedilemeyen dönemlerle karşılaşmak sık rastlanan bir durumdur. Bu dönemlerde kilonuz yerinden bir gram bile oynamaz. Bu insanı hayal kırıklığına uğratan, cesaret kırıcı bir durumdur, ama vücudunuzun yeni kilosuna alışmaya çalıştığını gösteren bir işaret de olabilir. Bu nedenle vazgeçmeyin! Lida’ nızı düzenli olarak kullanmaya devam edin. Diyet ve egzersiz yapmaya da devam edin, bir süre sonra yine kilo verme düzenine gireceksiniz.

Egzersiz yapıyor, sağlıklı besleniyor, ama hâlâ kilo veremiyorsanız, aşağıdaki önerileri bir deneyin:

  • Daha fazla su için
  • Daha çok egzersiz yapın
  • Yeni kilo verme yöntemleri deneyin

Bazı haftalar, diğer haftalara göre daha fazla kilo verebilirsiniz. Bu, yanlış bir şey yaptığınız anlamına gelmez; kilo vermenin doğasında olan bir şeydir. Aynı kiloda kaldığınız haftalarda ise verdiğiniz kiloların sonsuza dek yok olduğunu hatırlatın kendinize.

Kilonuz günden güne dalgalanıyorsa, cesaretiniz kırılmasın. Lida yada başka hiçbirşeey metabolizmanıza sınırsız ve sürekli olarak hükmedemez. Aldığınız gıdaların su içerikleri, kabızlık, hatta yediğiniz yiyecekler, tartıya yansıyan dalgalanmaların nedeni olabilir. Kafa karışıklığından ve hayal kırıklığından kaçınmak için haftada bir kez tartılın. Kendinizi eskiye göre daha sağlıklı hissetmeniz ve giysilerinizin eskiye göre üstünüze daha iyi oturması sizi şaşırtmamalı.

Gerçekçi olmak gerekirse, her an diyet programına uyamayacaksınız. Sadece Lida’ yı düzenli olarak kullanmanız da yeterli olacaktır. Başarılı olma şansınızı artırmak için 80:20 kuralını takip edin. Günün yüzde 80’ininde sağlıklı beslenme alışkanlıklarına sadık kalın, kalan yüzde yirmisinde veya kabaca haftada bir, aşırıya kaçmamak koşuluyla, kendinizi şımartın. İşi şansa bırakıp sonunda soluğu en yakın büfede almaya ve ne varsa onları yemeye kalkmayın. Dışarıya çıkarken atıştıracağınız şeyleri yanınıza alın. Gereğinden fazla yememek için tek bir porsiyon olarak paketleyebileceğiniz gıdaları seçin. 125 gr yoğurt veya ikili, üçlü olarak paketlerde satılan bisküvi veya krakerler idealdir.

Yapılan araştırmalar, sabah kahvaltı etmenin kiloyu kontrol altında tutmaya yardımcı olduğunu göstermektedir. Sabahları iyi beslenmek enerji seviyenizi yükseltecek, günün geri kalanında sizi gereksiz atıştırmalardan uzak tutacaktır. Kahvaltıda bir kâse tam tahıllı gevrek veya kepek ekmeği, bir parça meyve yiyerek ve bir bardak meyve suyu içerek bunu başarabilirsiniz. Kahvaltıdan öne Lida almayı unutmayın.



Çin konuşlu fabrikasında Lida turunç filizleri ile üretilmektedir.