Lida Yosun Jeli Lida Meizi Çay

 
Nis
25

    

Depolanan yağlardan lidayla kurtulunEğer kilo vermeniz gerekiyorsa egzersizle bileştirilmiş ve Lida diyet programını uygulamak için disiplinli olmalısınız. Sağlıklı, fit, çekici ve seksi bir vücuda ulaşmak zor. Bu nedenle vücudunuzu bozan eski alışkanlıklarınızdan vazgeçmelisiniz. Kilo vermek roket bilimi değildir. Kararlı ve sabırlı olmanız gerekmektedir. Etkili ve hızlı olan bu üç yönteme bakalım:

Zamanınıza uyan ve uygulayabileceğiniz Lida ile desteklenen bir program hazırlayın. Eğer meşgul biriyseniz, erken kalkın ve en az 45 dakika koşun. Koşmak sadece depolanan inatçı yağlarınızdan kurtulmanızı değil, aynı zamanda kaslarınızın çalışarak vücudunuzun güçlenmesini ve direncini sağlar.Diğer egzersiz hareketleri ise mekik, ağırlık kaldırma şınavdır. Bunlardan sıkılan insanlar bunun yerine bir spor dalı ile ilgilenebilirler. Ve bu sayede Lida kullanarak eskisiyle arasındaki farkı göreceksiniz. Kendinizi hem daha dinç hem de enerji dolu hissedeceksiniz.Nasıl yemek pişirildiğini öğrenin: Kesinlikle zaman ayırmanız gereken bir edinim. Kendi yemeklerinizi kendiniz yapmanız, bu sayede kalori ve miktar ayarlaması yapabilmeniz çok önemlidir. Yemek pişirirken seçtiğiniz besinler düşük kalorili ve sağlıklı olmasına dikkat edin. Sağlıklı ve besin değeri yüksek yemekler pişirdiğinizde hem açlığınızı kontrol edebilecek, hem de atıştırmanızın önüne geçeceksiniz. Özellikle tavuk, balık, hindi gibi etleri ızgarada tüketmelisiniz. Pırasa, kereviz, karnabahar, brokoli, lahana gibi lifli besinler tüketmelisiniz. Dışarıda restoranlarda bol kalorili şeklde yemek yerine kendi yemek programınızı ayarlamalısınız.Hazırlanması kolay, az yağ ve karbonhidratlı yemeklerle başlayın. Hepsiyle yağ kullanma, çünkü enerji yükselmesine ihtiyacın olacak.

Asla aç kalmayın. Aç kaldığınızda vücudunuz açlık sinyalleri verir ve bu nedenle aşırı yeme isteğiniz artar. Metabolizmanız yavaşlar ve vücut direnciniz düşer. Atıştırmaya ihtiyaç duyarsınız ve bol kalorili ama hiçbir besin değeri olmayan abur cuburlara yönelirsiniz. Ayrıca aç kalınarak verilen kilolar geçici çözümler sunar. Az az ama sık sık yemeye çalışın ve eğer öğünler arasında çok açlık hissederseniz tok tutması açısından meyve kraker yiyin.Bol su için. Su ile kendiniz tok hissedeceksiniz. Bu nedenle günde en az 10 bardak su için.Bu üç püf noktasını uyguladığınızda sağlıklı yaşama adım atmaya başlayacak ve farkı göreceksiniz.



Çin konuşlu fabrikasında Lida turunç filizleri ile üretilmektedir.