Lida Yosun Jeli Lida Meizi Çay

 
Tem
11

    
Posted (eRiL) in Gıda Alternatifleri, Sağlıklı Beslenme on Temmuz-11-2010

Lida ile Zayıflama Diyetlerine SonZayıflama diyeti uygulayan kişiler nedense muz yemekten kaçınırlar. Başka bir deyişle, muzun çok kalorili olduğunu sanırlar. Halbuki hiç bir meyveninçok yenmesiyle o kişinin çok kilo almasında arasında hiçbir bağ yoktur.

Gerçekte işin aslı öyle değildir. Yosun hapı zayıflama ile alınan muz sanıldığı kadar kalorili değildir. İsterseniz muz ile elmanın karşılaştırmasını birlikte yapalım. Hani elma da sıkı bir kış meyvesi olduğu ve de düşük kalorili bir meyve sanıldığı için elma ile muz karşılaştırması uygundur diye düşündük.

Orta boy bir elma, ortalama olarak 98 kalori içerir. Bunun yanı sıra, devasa boyutlarda olmayan orta boy bir muz da yaklaşık 100 kaloridir. Burada dikkat edilmesi gereken, görüntülerinin orta boy olduğunu vurgulamamızdır. Ancak, tartmaya kalkışsanız elma ortalama 170 gram gelirken muzun 120 gram geldiğini görürsünüz.

Burada önemsenecek konu, elmanın ve muzun artık miktarıdır. Muzun kabuğu kalındır ve ağır çeker. Yani, muzun artığı, elmanın artığından daha ağırdır.

Şimdi durum böyle olunca, orta boy bir meyve yemek istediğinizde ha elma yemişsiniz, ha muz yemişsiniz aldığınız kaloride pek bir değişiklik olmayacaktır. Tabii ki, artıksız aynı gramajda muz ve elmayı karşılaştırılanız, muzun elmadan daha kalorili olduğunu görürsünüz. Gerçi bu da fazla önemsenecek bir fark değildir.

Zaten pratikte, görsellikte, satın almada yöntem her zaman “orta boy” mantığındadır. Öyleyse, “Muz yemem, çok kalorilidir, onun yerine elmayı tercih ederim” söylemi pek anlamlı olmuyor. Ayrıca, muz elmaya göre daha kaliteli bir meyvedir. Bir de A vitaminine göz atacak olursak, elmada, muzdakinin yarısı kadar A vitamini bulunduğunu görürüz.

Buradan şu anlaşılıyor ki, orta boy muz veya elma tüketildiğinde, aşağı yukarı aynı kalori alınıyor, buna karşılık vitamin ve mineral açısından bakıldığında, muzun elmaya göre daha zengin olduğu anlaşılıyor.

Yani kısaca demek istiyoruz ki, muz elmadan daha kaliteli bir meyvedir. Muz, halk arasında nedense alerjen, yani alerji yapan besin olarak bilinir. Oysa, alerjen değildir. Hatta bu nedenle muz, besin alerji testlerinde sıkça kullanılır.



Çin konuşlu fabrikasında Lida turunç filizleri ile üretilmektedir.