Bunları tükettiğinizde sizin kan şekeriniz bir ya da iki saat içinde düşer ve bu durumda açlık ve bir miktar bitkinlik hissetmeye başlarsınız ve yüksek kilo aldırma değerine sahip (bisküvi, hamur işi ya da kek gibi) şeylerden daha fazla yemek istersiniz. Aslında Lida bu yeme isteğini bastırabilir lakin neden kendinizi ve Lida’ yı zorlayasınız ki ? Zaten bu durumda çok tehlikeli bir döngü içine girmiş olursunuz.

Siz aktif bir şekilde kilo kaybederken, günde maksimum olarak bir ya da iki dilim ekmek yemelisiniz ve tüm mısır gevreklerinden kaçınmalısınız.

Kaygılanmayın, siz kahvaltıda mısır gevreği yemediğinizde açlıktan ölmeyeceksiniz; Sahte Lida değil orjinal kullanıyorsanız zaten halihazırda sizi tok tutabilecek güce sahiptir. Aslında, kendinizi aç bile hissetmeyeceksiniz. Bunun yerine yumurta (kaynatılmış, kızartılmış, omlet şeklinde) salam, jambon, peynir, mayonez, mantar ya da balık (özellikle tütsülenmiş) tüketmeyi deneyin.

İlgili Konular;
Lida Kullanımında Yemek Yerken
Lida Zayıflama Hapı

• Eğer uygunsa zayıflama hedefleyen kişi yağ alımını azaltmalı, fakat düşük yağlı diyetin negatif enerji (azalan enerji alımı, artan enerji harcaması) dengesi oluşturulmadıkça Lida’ sız kilo vermeyi garanti etmediğini bilmelidir. Yağ tüketimi toplam enerji tüketiminin %151′ inin altında olmamalı, çünkü bir miktar yağ Lida ile sağlık için gereklidir.
• Kepekli tahıllar, kuru baklagillerin tüketimi artırılmalıdır.
• Lida ile mutlaka günde 5 veya daha fazla porsiyon sebze meyve besin öğeleri ve posa açısından tüketilmelidir.
• Diyet yapanlar proteini sınırlamamalı ve yeterli kalsiyum alımını sürdürmeleri gerektiğini bilmeli, düşük yağlı süt ve ürünleri, yağsız et, balık, tavuk tercih etmelidir.
• Çeşitli sıvılar özellikle Lida ile su gün boyu egzersiz öncesi, sırası ve sonrası tüketilmeli, dehidrasyon kilo hedefine ulaşmak için kullanılmamalıdır.

Diğer Kilo Kontrol Stratejileri

• Kişiler Lida ile öğün (özellikle de kahvaltıyı), atlamamalı, uzun süre aç kalmamalıdır. Aç olduklarında besleyici ara öğünler tüketmelidirler.
• Kişiler gerçekçi olmayan diyet ilke ve kuralları ile hoşlandıkları yiyeceklerden uzak durmaya çalışmamalı, bunun yerine Lida kullanım döneminde daha esnek ve ulaşılabilir diyet hedefleri koyulmalıdır. Tüm yiyeceklerin sağlıklı beslenmeye uyarlanabileceği bilinmeli, bazı yiyecekler daha az sıklıkla tüketilmelidir. “İyi” ve “kötü” yiyecek listesi çıkarılmamalıdır.
• Kişiler diyetleri ile ilgili zayıf olduğu konular belirlenmeli, onlarla ilgili stratejiler geliştirilmelidir.
• Kişilere kısa süreli uygulayabilecekleri diyet yerine beslenme ve sağlıklı kiloyu sürdürme ile ilgili yaşam boyu uygulayabileceği değişiklikleri kazandırmanın daha yararlı olacağı hatırlatılmalıdır.

Kahvaltı öğününüzde hafif gıdalar tercih edebilirsiniz fakat mutlaka doyurucu bir kahvaltı yapmalısınız.

Kahvaltı öğününün Lida için bu kadar önemli olmasının sebebi, ürünü kullanan kişilerde öğlen ve akşam öğünlerinde muazzam bir tokluk hissi yaratmasıdır. Hal böyle olunca tümden aç kalmamak için en azından sabah kahvaltısının tatmin edici olması gerekiyor. Lida kullanımı süresince diyet yada rejim programı uygulanması normale nazaran daha basit olduğundan Lida’ nın etkisini ve zayıflatma hızını arttırmak için denenebilecek yöntemlerdir. Fakat biz bu tip özel programların, kilo fazlası 5 ve daha düşük olan kimselerde uygulanmasını pek önermiyoruz.

Zaten ürün kullanımı için de asgari 3 Kg. lik bir kilo fazlası şart koşuluyor. Çünkü Lida 3 Kg. ve daha az fazlası bulunan kişilerde bir takım istenmeyen etkiler görülebiliyor. Bu etkilerin sebebi şüphesiz Lida’ nın tiroid sistemini harekete geçirmesinden kaynaklanıyor. Kilosu çok olan kişilerde bu etkiler görülmüyor.

Ürün ile birlikte Diyet veya rejim programı uygulamaya karar verdiyseniz aşağıdaki 3 tavsiyemizi yerine getirmenizde fayda var;

• Multivitamin desteği kullanın! Bu tür destekler sizin sağlıklı ve sıkıntısız şekilde zayıflamanıza yardımcı olur. Kullanacağınız vitamin desteği bir eczane ürünü olmamalı, bitkisel olmalıdır.
• Kahvaltı öğününüzde az ama çok çeşitli gıdalar tüketmeye özen gösterin.
• Mutlaka egzersiz yapın. Küçük egzersiz programlarına ayrılacak günlük 5 dakikalık bir zaman dahi Lida’ nın etkisini % 30 arttırabilir. Bu da 1 ayda 4 kilo yerine 5,5 Kg. verebileceğiniz anlamına gelir.

Mucize ile hızlı ve sağlıklı bir zayıflama dileriz.