Lida ile farkındalık kazanmak için, önce hangi burun deliğinizin açık olduğunu anlamak üzere elinizi burnunuzun biraz altına koyun. Hangi burun deliğinin çalıştığını anladıktan sonra, enerji o tarafta yoğunlaşmış olduğu için, bedeninizin o yanıyla çalışmaya başlayın. Dikkatinizi enerjinizin zaten yoğunlaşmış olduğu bölgede yoğunlaştırırsanız kendi doğal döngünüzle uyum içinde olursunuz.

Lida kullanırken eğer sağ tarafınızdan nefes alıyorsanız, sağ elinizin avuç içine bakın. Oradaki çizgileri ve dokuyu inceleyin. Avuçiçinizi en yakın arkadaşınız olarak kabul edin ve sonra öpün. Öpmek enerji verir ve avucunuzu öperek, en iyi enerjilerinizi, sizi en iyi ifade edecek organınıza vermiş olursunuz.

Şimdi avucunuzdan başlayan ve parmak uçlarınızda son bulan beş enerji kanalını inceleyin. İnsanoğlunun kendini ifade edebilmek için yarattığı hemen herşeyde ona eli ve parmakları yardımcı olmuştur. Şiir, resim, heykel, müzik ve diğer pek çok sanat eserleri önce insanın zihninde oluşmuş, sonra da elleri ve parmakları ile şekil almıştır. Bilin ki elleriniz sizin dünyaya yapabileceğiniz iyiliğin de kötülüğün de en büyük aracıdır. Parmaklarınızdan hayal dahi edemeyeceğiniz bir güç akar. İnsan isterse bir parmak hareketiyle kalabalık bir topluluğu etkileyebilir.

Lida diyet hapı ile bu gücü, beyinde ellere ayrılan alanın diğer pek çok organa ayrılan alandan daha fazla olmasıyla da anlıyoruz. Sigara tiryakilerinin bildiği gibi sinirliyken daha fazla sigara içilir ve sadece sigarayı parmakları arasında tutmakla dahi rahatlama hissi başlar. Tespih çekmek de enerjiyi parmak uçlarında hissetmenin bir yoludur.

Lida ile Leemvenhoek, arıların iğneleri üzerine yaptığı gözlemlerini 1673 yılından başlayarak Londra’da yeni İngiliz Kraliyet Cemiyeti’ne (Royal Society) mektuplaşma yoluyla 50 yıl boyunca aktardı. Mektupları Felemenkçe’den İngilizce’ye ve Latince’ye çevrilerek Royal Society Philosophical Transactions adlı dergide yayımlandı.  Bu mektuplar,  bakteriler, tek hücreliler (protozoa), alyuvarlar, sperm hayvancığı, haşerelerdeki tek bir yiyecek için burunda bulunan özelleşmiş yapılar, bitkilerin iç yapıları, kas hücrelerindeki şerit lifler, pirelerin yaşam döngüsü, eşeysiz üreme (partenojenez), gut tofüsünün ürik asit kristalleri ve daha fazlası hakkında ilk betimlemeleri içermekteydi. Canlıların hareketsiz maddelerden ortaya çıktığı fikrini, başka bir ifadeyle “kendiliğinden türemeyi” iddia etmişti.

Lida diyet hapı 7 Eylül 1674 tarihli mektubunda, göldeki yeşil charophteleri, su yosunlarını, kavuşur su yosunlarını (sipirojir) şöyle tarif etmiştir: “Yılan gibi kıvrılan sıralı yeşil çizgiler yaklaşık bir saç kılı kalınlığında birbirine bağlı küçük yeşil küreciklerden oluşmuş”

17 Eylül 1683 tarihli mektubunda, kendi dişinden ve ağzını nadiren temizleyen bir adamın dişinden aldığı plak tabakası gözlemlerini anlatmıştır. Burada gördüklerini şöyle betimlemiştir: “Şimdiye kadar hiç görmediğim kadar çevik.

Lida zayıflama hapı kullananlar “Şu Anki Hastalık Öyküsü”, en temel şikayetten yola çıkar; kurulan bir düzenekle, hastanın ağzından çıkan kelimeler, hastalığın fark edilmesini sağlayan belirtiler, başka bir deyişle hastayı hekime getiren neden, başlangıç noktasıdır. Bunu “Şu Anki Hastalığın Öyküsü” izler. “Standart Veri Tabanı” ise “Şu Anki Hastalık Geçmişi”, “Önceki Hastalık Öyküsü”, “Sosyal Geçmiş, Aile Geçmişi” ile “Sistemlerin Gözden Geçirilmesi”nden oluşur.

Lida diyeti uygularken sevdiğiniz bir yemeğin tadının her zaman aynı olması gerektiğine inanıyor ve eğer tadında en ufak bir değişiklik varsa, onu hemen daha önce yediklerinizle kıyaslayarak şu an yemekte olduğunuz yemeğin pek de güzel olmadığını düşünüyorsunuz. Doğru yaklaşım ise, o an yemekte olduğunuz yemeğin kendine özgü bir tadı olduğunu kabul etmek ve onu daha önceden yediklerinizle kıyaslamamak olurdu.

Lida zayıflama hapı içinde bulunduğumuz sosyal hayatta yaşadığımız her deneyimi daha önceki deneyimlerimizle kıyaslamak bizleri mutsuz etmekten başka bir işe yaramamaktadır. Aynı şeyi diğer insanlarla olan ilişkilerimizde de yaşarız. Karşımızdaki insanın bir sözünü ya da bir tavrını, hemen kendi sözlerimiz, düşünme biçimimiz ve tavırlarımızla kıyaslar ve kendi bakış açımıza “göre” karşımızdaki insanın tavırlarını yorumlamaya girişiriz. Karşımızdaki insan da aynı şeyi yapmakla meşguldür. Bu da sosyal yaşam içinde, ilişkide olduğumuz insanlarla aramızda ortak bir lisan gelişmesini engeller. Sosyal yaşamdaki başarının en önemli anahtarlarından bir tanesi kendimizi kendi ön yargılarımızdan ve kıyaslamalarımızdan kurtararak karşımızdaki insanın lisanını anlamaya çalışmak, o insanı kendi bütünlüğü içinde değerlendirmektir. Bütün bu anlayış farklılıklarının ve kıyaslamalarının tarih boyunca ne kadar büyük acılara neden olduğunu hepimiz biliriz.

Lida bitkisel ürün uzun yaşayan insanların ortak özelliği yaşama karşı yumuşak ve olumlu bir tavır geliştirmeleridir. Kendilerini kimseyle kıyaslamadıkları gibi kimseyi de kendileriyle kıyaslamazlar. Bu insanlardan bazıları, ki ben bunları şanslı olanlar olarak adlandırıyorum, aynı lisanı konuşan diğer insanlarla birlikte bir tür klan oluştururlar.

Bu ikisine sahipseniz zayıflayamamanız için hiçbir neden yok!

Kendiniz ve aileniz için hedefler belirleyin. İhtiyaç duyarsanız oturun ve hareket planı hazırlayın. Bazı kurallarla başlayın. Kilo vermek için özellikle Lida zayıflama kapsülü ile işleyecek mükemmel bir planlar grubu. Bunları gelecek için alışkanlıklar haline dönüştürmeye çalışın. Kendinizi ne kadar iyi hissettiğinizi görünce şaşıracaksınız.

Düzenli yemek yiyen aileler daha sağlıklı beslenme eğilimindedir. Ve inanın daha dengeli belendikleri için Lida ile zayıflama düzeninde daha iyi başarı yakalayabilmektedirler. Düzenli olarak öğün planlamak, çok çeşitli yiyecekleri ve gıda seçeneklerini dengeli porsiyonlar da seçmeye yardımcı olur. Her akşam bütün aileyi yemek için bir araya getirmek zordur, ancak haftada birkaç akşam bunu planlamak, aile bireylerinin buna uygun olarak kendi programlarını ayarlamalarını sağlar. Ayrıca yemeği eğlenceli hale de getirir. Aile bireylerinin en sevdikleri yemekleri hazırlamalarına ve planlamalarına olanak tanıyın. Bu, bir kişinin üzerindeki yükü azaltır ayrıca ailelere iletişim kurmaları ve birbirleriyle olmaktan keyif almaları için fırsat sağlar.

Eğer senelerdir kullanmadığınız bir yemek tarifi dosyanız varsa onu atın ve yeniden başlayın. Yemeklerden korkmanıza gerek yok. Çünkü orjinal lida sizin dengeli yemenize vesile olacaktır. Bütün ailenin beğeneceği tarifler arayın, alışveriş yaparken ve yemeği hazırlarken bütün aileyi dahil edin. Gazetelere ve dergilere bakın, arkadaşlarınızla onların en sevdikleri yeni yemek tarifleri hakkında konuşun. Bunun sizin için de eğlenceli olacağını farkına varabilirsiniz.

İhtiyaç duyulan yiyeceklerin listesini tutarak ve düzenli alışveriş yaparak gerektiği gibi plan yapmak, ailenin gıda stok durumunu bilmesini, hızlı ve sağlıklı  yemekler hazırlamasını, aç olmadığımız halde koku ve görünümüne imrendiğiniz abur cuburların yemekten kaçınmayı sağlar. Bu da bir Lida diyetinin en iyi destekçisi plandır. Mutfaktaki tezgahın üzerine ya da buzdolabının üzerine mıknatısta boş bir kağıt koyun. Aile bireylerini alınması gereken yiyecekleri oraya yazmaları için cesaretlendirin. Eğer elinizde gerekli şeyler varsa uzun zaman içinde yemeği hazırlamak çok daha kolay ve daha az stresli olur.