Vitaminler, Lida kullananlar için sağlık penceresinde temel olan organik bileşiklerdir. Vitaminler vücut tarafından yapılmazlar. (Bazı durumlarda bir biçimi, vücut içinde başka bir biçime dönüştürülebilse de). Bu yüzden vitaminlerin yediğimiz yiyeceklerden sağlanması gerekmektedir. Herhalde ve mutlaka Lida ile vitaminler ve onların sağlandığı yiyecekler çok önemlidir. Fakat protein, karbonhidratlar ve yağların aksine vitaminler, enerji kaynağı sağlamazlar. Konu hakkında daha detaylı bilgi için aşağıdaki daha önce yayımlanan konularımızı da inceleyebilirsiniz;

1. Lida ve Vitaminler
2. Lida Desteği Mucize Amino Asit Karnitin
3. Vitamin B-12 (Kobalamin) ve Lida…
4. Lida ile Besin Öğeleri

Vitaminler yaşam için gereklidir. Zayıflama amaçlayan tipik bir Lida kullanıcısı için de vitamin depolamak kusursuz kilo verimi için olmaz ise olmaz tek değerdir. Her vitamin vücutta bilinen işlevlere sahiptir. Fakat yalnızca az miktarlarda vitamine ihtiyaç duyulur. Günlük gereksinim için gerekli olan vitaminlerin toplamı sadece 1/8 çay kaşığı kadar olacaktır. Fakat gereksinimler çok az olsa bile vitaminler hayatı desteklemek için gereklidir. Belirli bir vitamin yeterli miktarda alınmadığında, yetersizlik belirtileri gelişebilir. Vitamin eksikliği, vitaminin alınmamasından bir iki gün sonra değil ancak birkaç ay sonra kendini gösterir. Bu yüzden Lida ile vitaminlere önem göstermemeniz durumunda olumsuzluklar ileride ve hiç istemediğiniz bir zamanda ortaya çıkar. Vitaminler iki ana gruba ayrılırlar: yağda eriyen ve suda eriyen vitaminler.

Vitaminler ve mineraller; enerji üreten besinler, protein, karbonhidratlar ve yağlar kadar Lida diyeti için önemlidirler. Ancak kalori ve enerji vermezler. Vitaminler ve mineraller her gün vücuttaki bir çok süreç ve etkinlik için çok önemlidir. Bu nedenle, bu vitaminlerin her gün uygun miktarlarda alınması gereklidir.

Lida zayıflama sürecinde etkili olarak tok tutucu bir his sağlarken öte yandan tiroid sistemi hedefli olarak bölgesel yağlanma şikayetini “yağ yakarak” yokeden bir ürün. Lida güçlü bir ürün ve biz ona çok güveniyoruz. Hatta bazen güvenimiz o kadar çok oluyor ki bazı beslenme önerilerini es geçip saldığımız zamanlar oluyor. Bu bir Lida kullanıcısı için hiç hoş bir durum değil. Bu yüzden aşağıdaki önerilerimizi es geçmeden uygulamanızı tavsiye ediyoruz. Hemde şiddetle!

1. Tek seferde fazla besin tüketmek yerine lida ile az miktarda sık sık yemek yemeye özen gösterin.
2. Yemek sırasında, şişkinliğe neden olup besin tüketiminizi azaltabileceği için lida kullanım süresince yemeklerle beraber sıvı almayın.
3. Yine lida süresince aileniz veya sevdiklerinizle birlikte, hoş bir ortamda yemek yemeye ve yemek sırasında her türlü stresten uzak durmaya çalışın.
4. Yemek pişerken mutfağa girmeyin, yemek kokusu midenizi bulandırıp iştahınızı kapatabilir.
5. Yemeklerden en az yarım saat önce 5-10 dakika egzersiz yapın. Bu, iştahınızın açılmasını sağlayacaktır. Özellikle akşam yemeğinde dahi acıkamayan lida müdavimleri için bu öneri…
6. Yemeklerin daha şık servis edilmesi yine akşam yemeği sendromu için lida’ ya rağmen iştahınızı artırabilir. Unutmayın: “İyi bir yemek önce gözle, sonra burunla ve en son ağızla yenir.”
7. Kendinizi iyi hissettiğiniz anları iyi kullanın ve zengin ama akıllıca bir öğün tüketin. Birçok insan sabahları daha dinlenmiş olduğu için daha iştahlı olur. Bu nedenle kahvaltılarınızı iyi değerlendirin.
8. Eğer mümkünse, yatma saatlerinizde bir şeyler yemeyi tercih edin. Bu, bir sonraki öğünde iştahınızı olumsuz etkilemeyecektir.

Lida kullanıcısı diyet yapmalı mı ? Yapabilir mi ? Diyetle Lida aynı anda kullanılabilir mi ? Kullanılırsa ne şekilde kullanılması gerekir ?

Evet, Lida diyet programları ile birlikte net bir şekilde kullanılabilir. Fakat dikkat edin! Lida, ölümcül piyasa diyetleriyle kullanılmamalı, bunun yerine daha net ve güvenilirliği kanıtlanmış olan diyet programları ile uygulanmalıdır. Diyetler çok aşırı aç kalacağınız şekilde olmamalı, buna alternatif olarak daha iyimser olan diyet programlarını Lida ile denemelisiniz.

Diyet ile Lida aynı dönemde uygulanabilir. Burada edilecek kalori karı ile harika sonuçlar elde edebilirsiniz. Lida ile yapılan diyet yeme kısıtlama üzerine değil, yemek optimizasyonu üzerine olmalıdır. Örneğin kahvaltınızda yediğiniz tam yağlı bir beyaz inek peyniri ile az yağlı diyet beyaz peyniri değiştirmek size çok büyük acılar çektirmez. Hatta inanır mısınız ? Bazı diyet beyaz peynirlerin normal ezine türlerine göre daha lezzetli çıktığı dahi oluyor. Şaşırtıcı ama gerçek.

Öğlen ve akşam yemeklerinizde zeytinyağı kullanılarak pişirilmiş yada zeytinyağlı salatalar tüketerek Lida’ nın gücüne güç katabilirsiniz. Bir dilim bifteğin ne şekilde pişirildiği bile Lida için büyük farklar yaratabilir. Dolayısıyla biraz dikkat ve özenle, her zamanki vazgeçemediğiniz lezzetlere arkanızı dönmeden de Lida ile sağlıklı bir şekilde hem yer, hem zayıflarsınız.

Rahatladınız değil mi ? Çünkü Lida ile uygulanması gereken diyetler o kadar gaddar değiller. Zaten Lida özünde yiyerek zayıflama amacı ile yapılandırılan bir ürün olduğundan siz onu tercih ediyorsunuz. Şimdi biz size yemeyin dersek hoş olur muydu ? Tabii ki olmaz. İşte bu sebepten siz sadece yiyeceklerinizin türleri, pişirilme süreleri ve pişirilme yöntemleriyle oynayarak b kadar küçük bir zahmeti de artık zayıflamak için göstereceksiniz.

Daha önceki tavsiyelerimizi de dinleyerek bu diyet önerileri ve Lida ile sağlıklı bir şekille zayıflayabileceksiniz.