Kilo vermeyenlerin dengeleyemediği temel şey kalori hesabıdır. Yaptığı sporun harcattığı kaloriyle yediklerinin kalorisi dengesizdi. Yaptığınız sporun etkilerini daha hızlı görmek istiyorsanız lida kapsül’ den destek almalısınız. Az yemekle, hiç yememekle çözülecek bir mesele değildi bu. Az yemek yerine düzenli lida kullanmak kilo sorununa çözüm olabilir. Kilo vermek için spor yapmanın dışında meyve diyeti ve lida kapsül kullanma yöntemi de çok sık kullanılan bir yöntemdir. En başından almak gerekiyordu meseleyi. Yani önce sağlık tetkiklerine göre bedenini tanıması, sonra da bedenine uygun beslenme tarzına geçip o tarzda beslenirken yiyecekleri ve beslenme denen şeyin temelini, özünü kavraması gerekiyordu.

Fakat belirttiğim gibi, diyete inancı yoktu. Eğer sizinde diyete inancınız kalmadıysa lida ile zayıflamayı deneyebilirsiniz. Bu, kolayca, akşamdan sabaha kınlabilecek bir inançsızlık değildir. Birçoğumuzda bir ömür boyu hiç düzelmeden sürüp gider bu yanılgılar. Bu yanılgılar kilo vermenizi engelleyeceği için lida kullanımı her zaman daha uygun olacaktır.

Ayfer Ercan, rol modeli görme şansına sahip olmuştu. Onu ikna eden, yakından tanık olduğu basan hikâyeleriydi. Önce, danışanlanmdan olan annesini, ardından da kız kardeşini gözlemledi. Üstelik kız kardeşi hamilelik sonrası, emziklilik döneminde danışanım olmuştu. Kız kardeşinin böylesine özel bir dönemde sağlıkla eski formuna kavuştuğunu, üstelik edindiği beslenme bilinciyle aynı sağlığı bebeğine de verdiğini görünce Ayfer Ercan, belki de nerede olduğunu bilmediği bir yerde ciddi bir yanlışlık yaptığının farkına varmış ve merkezimize gelmeye karar vermişti. Belirttiğim gibi, sporu kilo verme yöntemi saymayı da içeren tek yanlışlık vardı aslında: Beslenmeyi bilmiyordu. Diyet ve spor iki sıkı dosttur.

Lida yosun hapı zayıflatıcı özelliği ile bilinen sağlıklı güvenilir ve başarılı bir kapsül olmayı başarmıştır. Kullanan kişilerin memmuniyetini kazanıp sağlıklı olmaları ve kilo vermelerini sağlamıştır. Normal diyet yöntemi ile verilemeyen kilolara dahi meydan okumayı başarmıştır.

Lida kullanmanın inanılmaz derecede vücuda etkisi olduğunu söyleyebiliriz. Fazla yağlar sinir bozucu kilolara resmen hayatımızı zindana çevirmeyi başarmıştır. Bunun üstesinden de lida kapsülleri gelmektedir. Orjinal lida kullanımı çok işe yaramaktadır.

Bunlar, sindirim sisteminde yardımcı bakterilerin oluşmasına ve korunmasına olanak veren bir çevre yaratılmasına yardımcı olarak, detoksifikasyon, yenilenme ve sağlıklı hücreler oluşturma süreçlerini hızlandırırlar. Alerjiler, alarm çanlarıdır alerjiler, dahili yollarla oluşan toksin kaynaklarıdır. Her alerjik reaksiyon, toksik bir etkisi olan metabolik bir enkaz yaratır.

Alerjilerin “normal” olduğunu, kısa süreli rahatsızlık verdiklerini düşünürüz, çünkü hemen herkesin bir şeylere alerjisi vardır. Oysa durum sandığınız gibi değil. Sağlıklı insanların alerjileri olmaz. Alerjiler, çevrenizdeki gıdalara ve maddelere verdiğiniz anormal bağışıklık tepkileridir.

Çoğu gıda alerjisi, işlev bozukluğu gösteren sindirim sisteminin bir neticesidir. Bazı sorularla karşılaşıyoruz mesela kas yapanlar lida kullanabilir mi? Bu gibi sorulara hemen yanıt verebiliriz: tabiki de kullanabilirler ve yararı olabilir.

Daha önce bahsettiğimiz gibi, sindirilmemiş gıda parçacıkları hasar görmüş bağırsak dokusundan kana karışırlar. Bağışıklık sistemi, bu gıda parçacıklarını yabancı madde olarak algılar ve alerji adı verilen bir bağışıklık tepkisi gösterirsiniz.

Vücut bu tepkiyi hatırlar; o gıdayı her tükettiğinizde, alerjik bir reaksiyon  ve o reaksiyonla meydana gelen toksinler  üretilir. Vücudu rahatsız eden bu yabancı maddelere alerjen adı verilir. Bir alerjen, bağışıklık sistemi tarafından üretilen bir antikorla etkileşim gösterdiğinde, büyük miktarlarda alerjenantikor kompleksi meydana gelir.

Zayıflama sırasında Lida ile alınabilecek gerekli vitaminler vardır. Bu vitaminin yokluğunun da insanlarda ne gibi belirti yaptığı iyi bilinmemektedir. Barsaklarımızda da yararlı mikroplar tarafından sentez yolu ile yapılabilmektedir. İnsanlarda tehlikeli bir hastalık olan karaciğerlerimizin yağlanması hastalığından koruyabileceği hakkında belirtiler olduğu için karaciğer hastalıklarında kullanılması öğütlenmiştir.Yokluk belirtileri belli değildir. İnsanlardaki etkisi Koline benzer. Ayrıca kan kolesterolü ve lipitlerini de düşürdüğü bildirilmiştir. Bu düşüklüğün önüne geçebilmek için Lida kullanımı ideal bir yoldur.

Bu mikroplar için tam bir vitamindir. Özellikle sulfamitlerin mikroplara yaşama hakkı bırakmayan etkisini azaltır. Yokluğunda insanlarda ne gibi bir belirti yaptığı belli değildir. Hayvanlarda yokluğunda ise tüy dökmektedir. İnsanlarda da saçların dökülmesinde etkili olduğu sanılmış, fakat saçı dökülenlerde yapılan tedavi bir sonuç vermemiştir.B12 ve Folik asit vitaminleri gibi kan yapımı üzerinde etkilidir. Bu konuda yararlanılabilir. Tam yokluğunun insanlardaki belirtisi kesin olarak bilinmiyor. C vitamini etkisinde ve onun etkisini tamamlayan bir vitamin niteliğindedir.

Kansızlık hastalıklarının sebebi, hiç kuşkusuz, pek çoktur. Bunlardan bir tanesi obezite sırasında yetersiz Lida kullanımı ve  besinlerle yeteri kadar demir alamayanlarda görülen kansızlıktır. Buna beslenme kansızlığı diyoruz. İşte konumuz yalnızca budur. Beslenme yetersizliğine bağlı kansızlıklar bütün toplumlarda, bu arada bizim toplumumuzda da, en çok görülen bir hastalıktır. Kadın ve genç kızlarda daha fazladır. Benim yaptığım araştırmalara göre, yaş farkı gözetmeksizin, kadın ve kızlarda % 62, erkeklerde ise % 11 oranında Demir eksikliği kansızlığı vardır.

Nasıl ki, kalori protein ve çeşitli vitamin yokluklarında görülen hastalıklarda, az veya çok derecede, hepsinin yokluğu bir arada görülüyorsa, aynı ilke Demir için de geçerlidir. Yani bütün bu saydığım eksikliklerde Demir yokluğuna bağlı kansızlıklar da vardır. Şu halde genel anlamda az beslenme bahse konu olan bölgelerde Demir eksikliği de vardır. Bundan başka özellikle kadın ve genç kızlarda, periyodik regl’leri nedeni ile, vitaminler ve kalori protein yetersizliği olmadan da, besinlerle aldığı Demir, günlük ihtiyacını karşılayamazsa, kansızlık görülebilir.

Bu yazıdan öğreneceğiniz uygulamalar köklü bir yaşam değişimidir. Bu değişime başlarken tartınızı unutun, bodruma atın, görünür yerden uzaklaştırın. Diyet yapan insanlar bazen abartarak günde iki kez bile tartıya çıkar. Bu da moral bozukluğundan başka bir işe yaramaz. Sabahtan akşama beş kilo mu vereceğinizi düşündünüz? Hiçbir şey yemeseniz sadece su içseniz bile tartılar günün değişik saatlerinde bir iki kilo arasında oynar. Kadınların regl dönemlerinde üç kiloya varan artışlar görülür. Bu artış ödemden, sıvı birikiminden kaynaklanır ve tartı tutkunu insanlar için moral bozucudur.

Egzersiz ve Lida kullanımı sürecinde üç kilo kas yapmış ve dört kilo yağ kaybetmiş olabilirsiniz. Aslında kaybettiğiniz yağ miktarı dört kilo olmasına rağmen tartıya yansıyan sadece bir kilodur.Yağ kaybını sıradan bir tartıda ölçemezsiniz. Evinizdeki tartı, vücuttaki su birikimini, kasları, glikojen miktarını vs. hepsini toptan gösterir. Tartı her şeyi toptan ölçer. Bu etkenler tartıda iki kilo fark yaratabilir. Bu nedenle giysileriniz yağ kaybında daha etkin ölçektir. Kilonuzda tartıda bir değişiklik olmamasına rağmen daha önce giyemediğiniz pantolonunuza girdiğinizi fark edersiniz. Sabırlı olun. Zaman içinde her şey kendi dengesine Lida ile kavuşacaktır.Egzersiz yaparak,sağlıklı beslenmeye başladığınızda,Lida desteği almaya devam ettiğinizde ve ilerdeki yazılarda önereceğim PiKi uygulamalarınızı yaptığınızda ilk iki hafta tartıya çıkarsanız rakamlarda azalma değil artış bile görürseniz şaşırmayın. Bu bedenin adaptasyon sürecidir.Tartı tutkunluğu kendini olduğu gibi kabul etmemekle ilgilidir.

Bir saat yaptığımız egzersizi hatırlarız ama yediğimiz bir dilim baklavayı, bir dilim tadımlık böreği unuturuz nedense. Çocuğumuzun tabağında bıraktığı birkaç dilim patatesi midemize indirdiğimizi de hatırlamayız. Zaten başkalarının tabağındaki yiyeceklerde kalori yoktur. Sigara otlakçıları vardır. Sigarayı bıraktıklarını söylerler ama arkadaşlarının sigara paketlerine musallat olurlar. Onlar sigarayı değil, sigara için para harcamayı bırakmıştır. Diyet otlakçıları da benzer yapıdadır. Kendileri için bir tabak hazırlamazlar ama çocuklarının, arkadaşlarının,eşlerinin tabaklarından “otlanırlar.” Böylece diyetlerini bozmaktan suçluluk duymazlar.Tartıdan uzak kalamıyorsanız sadece ayda bir kullanın. Diğer zamanlarda tamamen uzak durun.