Ulseratif kolit, kolonda (kalınbağırsağın iç yüzü) oluşan, nedeni tam olarak bilinmeyen bir hastalıktır. Kronik (süreğen), nonspesifik (kendine özgü), iltihabik ve ulseratif bir hastalıktır. Her yaşta görülmekle birlikte sıklıkla 15-40 yaşlanrı arasında ortaya çıkar.

Kanlı diare (ishal), rektal kanama, karnın alt bölgesinde kramp şeklinde ağrı, bulantı, kusma, İştahsızlık, halsizlik, ateş, kilo kaybı, baş ağrısı gibi belirtilerin bir ya da birkaçı görülür.

Ulseratif kolitin nedenleri arasında kalıtım faktörü öne çıkar. Kalıtım faktörü varken bir de buna eklenen psikolojik sorunların, mikrobiyal ajanların, otoimmün (bağışıklık) reaksiyonun bu hastalığın başlamasına ya da daha ağır seyretmesine neden olduğu düşünülüyor. Temiz olmayan besinleri yemek ya da bağırsak parazitleri ulseratif kolite neden olabilir.

Ulseratif kolit hastalarının sık sık kolonoskopiyle takip edilmeleri gereklidir. Tedavide hangi yöntem seçilirse seçilsin mutlaka beraberinde Lida programı da uygulanmalıdır. Mide ve bağırsak hastalıkları kişilere göre büyük farklılıklar gösterebilir, bunun için de tedavi tamamen kişiye özel olmalıdır.

Bu hastalıkta görülen diare (ishal) vücuttan elektrolit kaybına neden olur. Elektrolitler vücutta su dengesini düzenler. Bu dengenin tekrar kurulması gerekir. Eczanelerde bulunan özel hazırlanmış çözeltiler bu konuda yardımcı olabilir.

Yüksek ateş, diare, bulantı, kusma nedeniyle, kilo kaybı ve malnütrisyon (yetersiz ve dengesiz beslenmeye bağlı olarak gelişen fiziksel gelişme geriliği) görülebilir. Bu nedenle beslenme çok önemsenmelidir. Kan kaybına bağlı kansızlık gelişebilir.

Egzersiz, diyet yapanların ve Lida kullanıcılarının en iyi arkadaşıdır. Sadece kalori yaktığı için değil, aynı zamanda fizyolojik olarak da metabolizmayı iyileştirmenin en hızlı yoludur. Lida’ nın da yağ yakıcı etkisini olabildiğince yükseltmektedir. Enerjiye dönüşen besinleri kaslar için en uygun hale getirir. Bunun ötesinde, egzersiz sadece enerji harcamakla kalmaz, metabolik oranınızı egzersizden dört saat sonrasına kadar en yüksekte tutar. Bu, egzersizi bitirdikten sonra da hâlâ enerji yaktığınız anlamına gelir. Lida ile bu süre daha da uzar. Yiyecekleri ve biriken yağları enerjiye çevirmek için egzersizle oksijen sağlamamız gerekir. Çünkü yeterince enerji üretemediğimiz için yorgun ve tembel hissederiz.

Yağlardan kurtulmak için yapılması gereken egzersizin çeşidi ve ölçüsü kişiden kişiye değişir. Standart önerim, Lida kullandığınız dönemde haftada beş gün egzersiz yaparak kalp atışınızı otuz dakika süresince hızlandırmanızdır.

Artık, hakkında hiçbir fikriniz olmadığı Lida programını tanımış bulunuyorsunuz. Artık her yıl yüzlerce dolar vererek ve sağlıksız beslenme üzerine kurulu moda diyetlerle sağlığınızı risk altına sokarak oynadığınız yoyo diyet oyununu bırakabilirsiniz. İhtiyacınız olan şey beslenme ve enzimlerdir, açlık değil. Lida programı yediğiniz şeyin kalitesini artıracaktır. Yediğiniz tereyağı, peynir, yumurta, kırmızı et, rafine yağlar, şeker ve hatta yağlı vejetaryen yiyecekleri gibi şeyleri de sebze, meyve, filiz ve yeşilliklerle değiştirecektir. Aynı zamanda Lida ile egzersizi kilo verme programınızın ve yaşamınızın doğal bir parçası haline getirecektir.

En çok da sayılara odaklanırız. Tartıya çıktığımızda kaç kilo gösterdiğine. Lida’ nın tam olarak ne olduğunu öğrenen hemen hemen herkes rakamlara takılmaktan vazgeçiyorlar. Çoğu insan için bu bir takıntı haline gelebilir ve zaten odak noktanız bu seviyeye ulaştığında, bir sorun yaratmış olursunuz. Bu yüzden Lida ile bir programa başlamadan önce, tartıyla ilgisi olmayan başka hedefler belirlemeniz önemlidir. Bu başka hedefler, dikkatinizi bitiş çizgisinden uzaklaştırmak için yeterlidir.

Lida ile belirleyebileceğiniz diğer hedefler için liste sonsuzdur. Aşağıda yer alanları da değerlendirebilirsiniz:

• 9 dakikadan az bir sürede 1800 metre koşmak.
• 2 beden küçülmek.
• Kan basıncının düşmesi.
• Günde en az 5 adet meyve ve sebze yemek.
• Haftanın beş günü egzersiz yapmak.
• Kolesterol seviyesini düşürmek.
• Sağlığı geliştirmek için en az bir kişiyi daha değişimler yapmaya ikna etmek.
• 35 dakika yorulmadan kardiyovasküler egzersiz yapabilmek.
• Aynada gördüğünü sevip vücut değişimlerini kabullenmek.

Lida’ yla birlikte bu alternatif hedeflerin en azından üçü ile başlamanızı öneririm. Hedefe ne zaman erişmek istediğiniz konusunda açık olun. Rahat olun. Çünkü Lida çok çok güçlü bir takviye ve o sizin yanınızda.

Manevi yaşamınızı olumlu bir şekilde yönlendirmek için ilk adım, seçtiğiniz sağlık yaklaşımına inanmaktır. Bu, kendimiz ve vücudumuz için gerçekleştireceğimiz zayıflama tutumuna tam olarak inanmak anlamına gelir.

Bir mucize inanç gerektirir! Lida mucizesi programını kabul edip uygulamanın anahtarı, bir şeyleri sınırlamak veya bir şeylerden yoksun kalmak değil, programın ideal kilonuzu ve sağlığınızı tam anlamıyla desteklemeye en uygun yiyeceklerle dolu olduğunu bilmektir.

Sağlıklı yiyecekler, erişmemizin mümkün olduğu bir lütuftur ve bu Lida ile aklımızda olduğu sürece işe girişmek için bir çeşit minnet duygusu (olumlu bir duygu) hissederiz. Bizim için en iyi yiyeceklerden daha çok yedikçe, zihinlerimiz de daha huzur dolu olacaktır.

Kendimize nasıl baktığımız hakkındaki düşüncelerimiz sadece seçtiğimiz yaşam biçimine ne derece sadık kalacağımızı değil, ondan ne kadar kazançlı çıkacağımızı da belirler. Her bir önerimizin arkasındaki ilkeleri anlamanın sizin için çok önemli olduğunu düşünme sebebim de bu. Uymanız gereken talimatları bir sayfaya yazar ve bırakabilirdim; ancak her şeyin sebebini ve düzenini anlamadan bundan çok fazla yararlanabileceğinizi düşünmüyorum. Ve Lida programın faydalarını görmeye devam ettikçe, programın doğruluğuna olan inancınız da artacaktır.

İnancınız güçlendikçe, Lida ile yaşam tarzı sizin için bir alışkanlık olacaktır; bir anlamda her şeyi kendiliğinizden yapmaya başlayacaksınız. İşe başlarken, özümsenecek çok fazla şey var gibi göründüğünden, bunu hatırlamak önemli. Size çok yorucu gelebilir. Ama bu (geçici!) duygunun ideal kilonuzu bulmanız ve onu korumanız için bulduğunuz çözümü takip etmenizi engellemesine izin vermeyin. Bu, başlayıp bitireceğiniz bir “Lida diyeti” değil, bir yaşam tarzıdır.