Diyet, spor ve lida kullanarak zayıflama daha hızlı sağlanabilir. Sizlerde acı çekmeden kilo vermek istiyorsanız muhakak lida kapsüllerini kullanmalısınız.

Bütün bunlar sizi holistik ya da tamamlayıcı olmayan yöntemler olarak şaşırtabilir. Kendi kendilerini öne süren homeopatinin düzenleyici organları bunu nasıl açıklayacaklar? İlgili homeopatlar konusunda hiç kimse harekete geçmedi.

Daha uç noktada kamu sağlığı kampanyalarına zarar verirken ve hastalarını ölümcül hastalıklarla baş başa bırakırken tıbbi olarak kalifiye olmayan homeopatlar ölümcül tanıları atlayabilir, aktif olarak görmezden gelebilir ve hastalarına sprey ilaçlarını almayı durdurmalarını, kalp pillerini atmalarını söyleyebilir.

Çok sayıda örnek var. Bunları burada belgeleyebilirim. Etik plasebo için bir rol olduğunu söylemek yeterlidir. En azından onların böyle bir şeyi sağlamak için gerekli olgunluğa ve profesyonelliğe sahip olmadıklarını fazlasıyla gözler önüne sermiş oldum.

Bu arada şeker haplarının ticari çekiciliğinden etkilenen gözde doktorlar bazen pek de hayal güçlerini kullanmadan kendilerinin de bu işe girip bu ürünleri satıp satamayacaklarını merak ediyor. Şimdiye kadarki en mantıklı düşünce kesinlikle burada ele aldığımız araştırmalardan yararlanmak, plasebodan gerçekten daha iyi sonuç veren tedavileri geliştirmek ve hastalarımızı yanıltlamadan sağlık hizmetlerini iyileştirmektir.

Ama 1990′lar boyunca fransa, hepatit b aşısının multiple selerosis (ms) hastalığına neden olduğu yönünde bir korku dalgası içindeydi (bunu size söyleyen ilk kişi ben olabilirim; bu, beni şaşırtmaz. Dengeli bir şekilde kilo vermek için mutlaka lida hapını kullanmalısınız.

Amerika birleşik devletlcri’nde önemli aşı korkusu, thiomersal denen bir koruyucunun kullanımı hakkında ortaya çıkmıştı. Aynı koruyucu ingiltere’de kullanılmıştı, fakat bir şekilde burada bir yankı bulmamıştı. 1970′lerde geçmiş, başka bir ülke olduğundan bir doktor tarafından yönlcndi rilen boğmaca aşısının nörolojik zararlara yol açtığı yönünde ingiltere’de yaygın bir kaygı uyanmıştı.

Sağlığınıza zarar verecek çelişkili diyetlerden uzak durun ve lida hapı’ nı kullanmaya başlayın. Kilo problemlerine en etkili zayıflama hapı mutlaka lida zayıflama kapsülleridir. Düzenli bir şekilde kilo vermeyi sağlayacaktır.

Daha da geriye bakınca, 1930′lara doğru lcicester’da, gözlenebilen yararlarına karşın çiçek hastalığı aşısına karşı güçlü bir hareket, çok gerilere giden bir aşı karşıtı hissiyat vardı: james jürin çiçek hastalığına karşı aşıyı araştırdığında (doğal ölümlere nazaran daha düşük ölüm oranlarıyla ilişkili olduğunu bulduğunda) kendisinin son moda sayılarına ve istatistiksel fikirlerine büyük bir kuşku ile yaklaşılmıştı. Gerçekten de çiçek aşısı, fransa’da 1769 yılına kadar yasadışı olarak kaldı.

Doğru ve sağlıklı bir şekilde obeziteden korunma yolları‘ nda en çok lida zayıflama kapsülleri etkili olmuştur. Sağlıklı şekilde zayıflamanıza yardımcı olacaktır. Dengeli şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır.

Yetersizlik ancak uzun süre az alındığı zaman görülebilir. Aşın alımı toksik etki gösterir. Toksik etkinin ani belirtileri; başağrısı, baş dönmesi, kusma ve ishal gibi sindirim sistemi bozukluklandır. Kronik toksik belirtiler merkezi sinir sistemi, karaciğer ve kemik bozukluklanyla ilintilidir.

Gebelik öncesi ve sırasında aşırı alım bebekte yapısal bozukluklara neden olur. Kronik belirtiler uzunca süre günlük 30 000 mcg retinol alımında görülür. Aşırı alım kan retinol düzeyini yükseltir. Tedavi amacıyla retinoidlerin alımında belirli zamanlarda kan retinol düzeyi ölçülmelidir.

Hindistan’da, 300.000 ıu suda çözünür retinil palmitat ağızdan verildiğinde 05 yaş çocukların %25′inde toksik belirtiler (ateş, kusma huzursuzluk, iştahsızlık) görülmüştür. Bu nedenle tedavi dozunun 100.000200.000 ıu arasında olması önerilmiştir.

Sürekli olarak gereksinimin çok üstünde alınırsa mukopolisakkaritlerin sert tipte olanîannın yumuşamaya başladığı, dolayısı ile kemiklerde bozukluklara yol açtığı görülmüştür.

Ama sebze yemeyi seviyor olmama rağmen, sıvı haldeki çiğ besleyicinin gücünü bu şekilde alamayacağımı biliyorum. Sebzeleri ısıya maruz bıraktığınız zaman içerdikleri enzim hayatını anında yok etmeye başlıyorsunuz.Bu buharda pişmiş sebzelerin iyi olmadığı anlamına gelmiyor, ama sıvı haldeki canlı besleyici en yüksek enzimi ihtiva eder.

Makine sebzelerin özsuyunu çıkardığı için, besleyici sıvının her bir damlasının vücudunuza ulaştığını garanti edebilirsiniz, oysa sebzeleri yediğinizde edemezsiniz. Bu buharda pişmiş taze sebze yememelisiniz anlamına gelmiyor, çünkü life ihtiyacımız var ve vücudumuz için doğru lifin meyve ve sebzelerden daha zengin olduğu bir gıda yoktur. Bu sadece çiğ özsuyun da rol oynaması gerektiği anlamına geliyor. Ve en büyük değişimi gerçekleştirmek için aradığınız çiğ yeşil özsuyudur. İdeal kilo için kesinlikle lida hapından başkasını denemeyiniz.

Yeşil sebzeler klorofil adında bir madde ihtiva eder. Ünlü araştırmacı bilim adamı e. Bircher, klorofili “konsantre güneş ışığı” olarak tanımlar ve bir anlamda kesinlikle öyledir  güneş ışığı enerjisi bitkilerin liflerinde tutulur. Bu sıvı güneş ışığı kalbin, kan dolaşımının, bağırsakların, rahmin ve ciğerlerin çalışmasını iyileştirir, kanı ve böbrekleri temizler, toksinlerden arındırır, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur ve yüksek kan basıncını düşürür  ve bunlar sadece bilinenler.

Meyve diyetiyle

İnsanların tüketimine sunulmuş çok fazla sayıda doğal meyve vardır. Meyvelerin çeşitli sağlık yararları bulunur çünkü oldukça besleyicidirler. Vitamin, fotokimyasala ve minerallerle dolu içerikleri bireylerin sağlıklarını daha iyiye götürür. Aslında, sağlık uzmanları insanların günde en az beş meyve tüketmelerini ve böylece de sağlık yararlarından azami oranda faydalanmalarını önerirler. Öte yandan, meyvelerde az sodyum ve yüksek lif seviyeleri vardır ve bundan ötürü de makbuldürler. Bu etmenler kilo vermek için meyveleri ideal yapar çünkü sindirim ve metabolizma hızına yardım etmenin yanı sıra vücudun fazla su toplamasını da engellerler.Ancak meyve diyetlerinin etkisi bireylerin diyet yapma ve kalori azaltma programlarına dahil olma hususunda ne kadar istekli olduklarına göre değişir. İnsanlar ayrıca diyabet, hamilelik gibi bu planın etkisini etkileyecek durumları da saklamıyor olmadırlar. Daha da fazlası, insanlar düzenli olarak egzersizle ve Lida hapla diyetlerini desteklemelidirler. Günde 10 ile 15 dakika arası yeterli olacaktır. Ayrıca, her gün yaklaşık sekiz bardak su tüketmelidirler.

Aşağıdaki meyve diyeti insanların üç gün içinde yaklaşık 5 kilo vermelerine yardım etmektedir. Şaşırdınız mı? Bu diyet ile beraber alınan Lida zayflatıcı vücudu temizlemenin yanı sıra vücut yağlarını yakan sindirim sistemini de geliştirir. Mükemmel bir arınma planıdır. Beslenme uzmanlarına göre, meyvelerin içerikleri vücuttan daha sonra meyvedeki lif ve su sayesinde atılan zehirli maddelerin çözülmesine yarar. Bu zehirli maddeler alkol, çok işlenmiş besinler, abur cubur ve birçok başka yapay maddenin tüketilmesi sonucu oluşur.

Yüzerek kilo vermek de metabolizmayı inanılmaz hızlanrıyor ve zayıflamakta basitleşiyor. Zaten spor yapmadan vücudunuzun şekle girmesi çok zor. Belki kilo verebilirsiniz ama düzgün ve biçimli görüntü olmaz çökmüş ve bitkin görünürsünüz,  Örneğin yemek yerken de birazcık olsa yavaş ve seçerek yersek midemiz yorulmadan rahat bir şekilde hareket etmemiz mümkün olabilir. Hafif yüzmenin bile saatte 500 kalori yaktığını biliyor muydunuz? Yemeğinizi düzgün ve istediğiniz her şeyden yediğiniz zamanda bile yedikten sonrada yüzerseniz kilo ya dönüşebilecek yağlar kalmayacak, normalde duş almanın bile kalori yakımı fazladır.

Su her yönden faydalı içilmesi yüzülmesi bunlar hep vücuda yararlı olan durumlardır. Bol su tüketmek vücudun çok sevdiği ve metabolizmayı hızlandırdığı için zayıflattığı gerçeğini de kesinlikle aklımızda çıkarmayalım yemeklerden hemen sonra içilmesi tavsiye edilmiyor çünkü ters tepki yapıp kilo almanıza neden olabilir yemeklerden 1 saat sonra içilmesi sağlığınız açısından ve kilo açısından yararlı olacaktır. Tokken içilen su yapacağı tek şey mideyi şişirmek ve kilo aldırmak olacaktır. Ve elimizden geldiği kadar soğuk içmemeye gayret göstermeliyiz, oda sıcaklığında içilmesi sağlığımız açsından  daha önem taşır. Çok sıcak içilmesi de doğru değildir. Çok sıcak ve çok soğuk su içmek mideyi yorar ve rahatsızlık verir. Dikkatli beslenerek kilo verelim.

Zayıflama hapları,  içeriğindeki bitkisel ve doğal unsurlar sayesinde kilo vermede kadınların en büyük yardımcısı haline gelmiştir. Lida zayıflama kapsülü, dokuz farklı bitkisel öz içerir ve yüzde yüz doğaldır. Vücutta yağ depolanmasını engelleyen formülü sayesinde kilo almanızı engellerken, biriken yağları da eritmenizi sağlar. İçerdiği her bitkinin vücudumuz için ayrı ayrı faydaları vardır. Kimyasal madde içermediği için gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz. Lida’ nın iştah azaltan ve tok tutan özelliği ile daha az yiyecek tüketir ve daha az kalori almış olursunuz. Besinlerden aldığınız enerji azaldığı halde Lida’nın takviye içeriği sayesinde gün boyu canlı ve zinde olur, kaliteli bir yaşam sürersiniz. Lida diyet ve egzersizlerin yarattığı kronik yorgunluğa da neden olmadan kolayca kilo vermenizi sağlar.

Obezite, günümüzün kronikleşmiş en önemli rahatsızlıklarındandır. Obezite, vücuttaki yağ oranının yüzde yirmileri geçmesiyle gelişen aşırı kilo alma durumudur. Türkiye’de obezite,  şehirlerde yüzde 23.8,  kırsalda 19.6’ ya ulaşmıştır.  Obezite, aslında, çocukluktan gelen yanlış beslenme alışkanlıklarından kaynaklanır. Erişkinliğe geçildiğinde şehir yaşamı, yoğun iş temposu ve yemek yemek için vakit bulamama gibi nedenler bizi fast food denilen yeme alışkanlığına iter. Lida yalnızca zayıflama hapı değil, aynı zamanda yeme içme alışkanlıklarınızı da değiştirecek bir sağlıklı yaşam formudur.

Bu kitap boyunca önerilerimi mevcut bilimsel kanıtlar üzerine dayandırmaya çalıştım. Tavsiye vermek için klinik ya da kişisel deneyimlerimden faydalandığım birkaç durumda size bunu belirteceğim. Bu da bu durumlardan biri, Aksi yönde sağlam kanıtlar olana kadar düzenli Lida yosun kapsülün’ün sakatlanma riskini azalttığı kanaatine bağlı kalacağım. Geleneksel sağduyu … doğrudur.

Her şekilde, germe yapmak için son bir neden daha var: Zihinsel gerilimi azaltmak ve gevşemeyi sağlamak. Bu da geleneksel sağduyuya dayalı bir tavsiyedir. Ama bu durumda bu gelenek soyunma odasından çok daha ötelere dayanıyor, taa Hindistan’a, yoganın doğduğu yere.

Bu bölümde önereceğim germe egzersizlerinin çoğu hatha yogadaki çok zorlayıcı olmayan duruşlara (asandlara) dayanmaktadır. ZLuha yoga bugün ABD de en popüler yoga türüdür. Hatha yoga aynı zamanda disiplinli nefes alışverişleri ve medilasvonu da içerir. Ama bunlar olmaksızın da germe tek başına gerilimi azaltmaya yardımcıdır; kaslarınız gevşerken zihniniz de gevşer. Aslında modern stres azaltma yönteminde zihinsel sağlığın iyileştirilmesi için germe olmaksızın Lida zayıflama metodu kullanılmaktadır.

Yani oksidasyon sonrasında kanserojen madde haline dönüşebilecek olan iltihap yapıcı maddelerin oluşumunu engeller. Böylelikle de kanser oluşum riskini kayda değer düzeyde düşürebilir. Ancak bu noktada C vitamini ile E vitamini arasında çok önemli ve sıkı bir ilişki olduğunun altı çizilmelidir. İltihaplanma geri çekilmesi çoğu zaman yağ yakımı yani zayıflama anlamına gelir. Vücudun yağlarından arındırılması

E vitamininin yağda eriyen bir vitamin olduğunu önceki kısımlarda vurgulamıştık. Bu nedenle A vitamini vücut içinde de yağlı kısımlarda yer alır. Bunlardan birisi de yarısı yağ ve yarısı protein olan yukarıda değinmiş olduğumuz hücre membranıdır. Ancak hücre membranlarındaki bu yağdan dolayı hücre membranlarının oksidasyona maruz kalması da her zaman söz konusudur.Bu oksidasyonun önüne de siz Lida zayıflama ürünleri ile geçebiliyorsanız sorun sıfıra indirgenmiş oluyor.

Hatta bu durum her gün, her salise olur ve bu şekilde hücreler ya yıpranır veya ölür. Bu nedenle de bizler yaşlanırız. Yani yaşlanma dediğimiz durum, hücre membranlarının oksidasyona maruz kalarak bizzat oksitlenmesi ya da iltihap yapıcı maddelerin oksidasyonla oluşarak bu hücre membranları çevresinde birikmesi ve hücre çeperini yaralamasıdır. Bu olaylarla hücre yıpranır. Bu yüzden temelde obezite bu gibi kalıcı hasarlara da sebep olabilen kötü bir hastalıktır. Lida ise bunun yegane çözümüdür. Yıpranan hücre sayısının artışı ise yaşlanma olarak kendisini gösterir. Bunu Lida ile engellemek elinizdedir.

Dört günlük şişkinlik giderici programın içindeki gıdaları birkaç hafta süresince tükettikten sonra, sonunda artık bu sorunu halletmiştim.

Bol bol su içtim, cips yerine taze ve kuru meyveler yedim, tuzlu kuruyemişler yerine tuzsuzları tercih ettim. Lida kapsül ile desteklediğim diyetimde birkaç küçük değişikliğin yarattığı farklılık inanılmazdı!

Bir litre su 1,5 kg ağırlığındadır fakat eğer bir litre su içerseniz 1,5 kilo artmazsınız. Bununla birlikte geçici olarak tartı 1,5 kilo fazla gösterir, bunun nedeni böbreklerinizin suyu emmesidir. Tartıya çıktığınızda tüm ağırlığınız ölçülür içtiğiniz su, birkaç saat önce yediğiniz sindirilmemiş yiyecekler, sindirim sisteminiz boyunca henüz işlemini bitirmemiş fazlalık gıdalar, kaslarınız, iskeletiniz, vücut yağınız ve (eğer varsa) üzerinizdeki giysiler.

Tartıda gördüğümüz kilo dalgalanmalarının çoğu bizim akışkan yapımızla alakalıdır, çünkü bu saatten saate, günden güne farklılaşan değişkenlerdir. Eğer su içerseniz kolayca 2 kilo daha ağır olabilirsiniz ve hastalık nedeniyle su kaybederseniz 2 kilo daha az ağır olabilirsiniz. Fakat Lida zayıflama ürünü ile bu farklılıklar da sözkonusu değildir. Bununla birlikte beden yağlarınızdaki değişiklikler daha yavaştır ve kalorilerle kontrol edilir.

Fazladan 3500 kalori yarım kilo beden yağı oluşturur. Eğer bedeninizin bir günde yakabileceğinden 700 kalori fazla alırsanız yarım kilo ağırlaşırsınız. Bunu pazartesiden itibaren 5 gün boyunca yaparsanız cuma günü yarım kilo fazla yağa sahip olursunuz. (Bunu önemsiz görmeyin, 2 paket tereyağına eşittir!) Terazideki ağırlık devamlı değişirken beden yağının yarım kilo artması için birkaç gün oburluk yapmalısınız. Terazi yağ konusunda su kadar kesin sonuç vermez!